Attacking the Legs By Diego "Pato" Oliveira

Attacking the Legs By Diego "Pato" Oliveira

Estreia da NOGI Masterclass Series ministrada por Diego "Pato" Oliveira com mais de 4 horas de conteúdo focado em Atacar as Pernas. Pato é o atual campeão Who's Number de 145 lb e 155 lb e 2x campeão mundial NOGI.

Section 01: Drills

As quatro primeiras técnicas da série são Drills que ajudarão a melhorar seus ataques de perna. Diego Pato explica como ele usa os drills para melhorar seus ataques, e também os treina em live action.

01 Open Guard
02 Guard Retention
03 Hand Fight Sit Up Guard
04 Hip Position

Section 02: Entering the Legs

A segunda seção da Masterclass apresenta nove entradas exclusivas para começar a atacar as pernas. A seção apresenta técnicas do De La Riva, Reverse De La Riva, K Guard e até mesmo da posição de cima.

01 De La Riva Going to K Guard
02 Reverse De La Riva to False Reap
03 Knee Shield to Outside Heel Hook
04 Reverse De La Riva Going Underneath to Saddle
05 Reverse De La Riva to Saddle (Same Side Leg)
06 Options from the K Guard
07 K Guard Variation on Near Leg
08 K Guard Transitions from Standing Opponent + Closed Guard Option
09 Trapping the Head from Top

Section 03: Finishing the Submissions

A terceira seção da série detalha treze diferentes submissões e variações. Diego Pato analisa possíveis reações do oponente e compartilha sua experiência em finalizar as submissões durante a competição. Também inclui duas classes da campanha ADCC de Pato, onde ele analisa suas submissões em Ethan Crelinsten e Owen Jones.

01 Z Lock Submission
02 Inside Heel Hook (Exposing the Heel)
03 Cummings Trap
04 Roll Over to Knee Bar from Saddle
05 The Pato Lock Submission
06 Lose Knee to Outside Heel Hook
07 Exercise to Maintain Outside
08 Variations from the Pato Lock Position
09 Outside Heel Hook Variations
10 Outside Heel Hook from 50-50
11 Knee Bar Submissions
12 Knee Bar versus Ethan Crelinsten (ADCC 2024)
13 Ankle Lock versus Owen Jones (ADCC 2024)

Section 04: In-Action & Sparring

A quarta e última seção da série inclui análise de luta de Diego Pato de quando ele lutou contra Dante Leon, Diogo Reis e Fabricio Andrey. Também inclui 12 sequências de sparring de ataque de perna.

01 WNO versus Diogo Reis
02 WNO versus Dante Leon
03 WNO versus Fabricio Andrey
04 12 Sparring Sequences