Bulletproof Wrestling de Alta Perfornace 4 Volumes Em 1 Com Jon Trenge

Jon Treng's Bulletproof: Programa de Wrestling de alta performance é a mais nova maneira inteligente para fazer perceptivas melhoras na sua abilidade de lutas agarradas

"Bulletproof" (A prova de balas) contém técnicas wrestling de base e estratégia do wrestler de ponta Jon Trenge. Neste curso Jon combinou dois programas.

Primeiro, vem a série de abilidades e exercícios para wrestling. São varios treinamentos e exercícios que você pode fazer para construir uma base de wrestling e dominar no tatame.

Após, vem o sistema de Contra Ataque Nas Pernas. Este é o programa completo de Jon em como defender contra o ataque de single e double leg. Aprenda como contra atacar vários tipos de ataques. Jon compartilha uma visão inédita dentro do mundo da Defesa de Quedas, e continuar em pé!

A seguir alguns tópicos abordados neste curso.

Volume 1 - Abilidades e Exercícios de Treinamento

Skills & Drills
Stance & Motion
Quick Ties
Knee Traps
Shoe Lace Drill
Cowboy And Brahma Bull
Clearing Wrist Ties
Clearing Collar Drill
Bottom Skills
Hand Fighting On Feet
Hand Fighting On The Mat
Fake-Reshot
Shot-Reshot
Hand Fighting - Whistle Shots
Stand To Re-Drop to Re-Stand
Drags, Ducks, Slide Byes, Snaps

Volume 2 - Abilidades e Exercícios de Treinamento II

Este Volume contém uma série de exercícios de treino para melhorar sua velocidade, tempo, tudo mais que for necessário para dominar o oponente no tatame. Treino é o que separa homens de garotos e este volume vai te dar uma sequencia vencedora de exercícios para trazer pra fora o melhor de você ou de seus wrestles.

Volume 3 - Treino de Contra Ataque Nas Pernas

Este é o programa de Jon de como contra atacar os ataques na perna. Aprenda como ligar com ataques de single e double leg que te ajudar a parar a tentativa de ataque do oponente, fruste a tentativa dele, e continue de pé.

Antecipação e bloqueio baixo.
Sprawl para single leg

Volume 4 - Treino de Contra Ataque Nas Pernas II

A Série Completa "Como Fazer Sprawl- neste vídeo, Jon vai te dar uma visão aprofundada na arte de realizar o Sprawl. Abilidades consistente de Sprawl são essenciais para se manter em pé contra ataques na perna. Jon vai te mostrar seu sistema de como aperfeiçoar este movimento e como usar em várias situações.
Posições comuns para lidar com Ataques de Single e Double Leg. Você ja se encontrou com uma perna agarrada pelo seu oponente? Jon vai te mostrar como ligar com varios tipos de problemas como este.