Busy BJJ - The Side Guard DVD Com Mario Correa

Busy BJJ - The Side Guard DVD Com Mario "Busy" Correa

Nesta Video Aula Em DVD, O Professor Faixa Preta Mario "Busy" Correa ensina em um guia detalhado sobre a Meia Guarda. Preparações, Raspagens, Finalizações e Combinações são demonstradas. A Meia Guarda é uma posição excelente para Competições de Jiu-Jitsu Brasileiro tanto quanto para auto defesa contra oponentes Maiores.

Capitulos:

1. Set Up & Maintaining Side Guard

 
a. Cross Arm Set Up 1

b. Cross Arm Set up 2

c. Under / Over Grip Setup

D. Lapel Setup

E. Opponent Grabs Sleeve Setup

F. Font Choke Setup

G. Lapel Choke Setup

H. Maintainin Side Guard

2. Side Guard Sweeps

A. Pendulum Sweep 1 - "Good" Knee Up

B. Pendulum Sweep 2 - Both Knees Down

C. Pendulum Sweep 3 - "Bad" Knee Up

D. Pendulum Sweep 4 - Knee Block

E. Taking The Back - Without Grips

F. Cross Elbow Sweep

3. Side Guard Submissions

A. Roger Gracie Arm Bar

B. Spinnin Arm Bar

C. Triangle Choke

D. Americana

E. Collar Choke 1 - Lock Over Shoulder

F. Collar Choke 2 - Over The Back

G. Ezekiel Choke

H. Arm Triangle Choke

I. Lapel Choke

4. Side Guard Combos & Tricks

A. Pendulum Sweep To Armbar

B. Pendulum Sweep To Mount

C. Cross Elbow To Doble Ambar

D. Cross Elbow To Spinning Armbar

E. Ten Points Combo

F. Collar Choke To Back Mount

G. Collar Choke To Bow & Arrow

H. Pendulum To Bow And Arrow

I. Triangle To Americana

J. Wrist Pull To Arm Triangle