Champions Mindset Com Bernardo Faria

Champions Mindset Com Bernardo Faria

Encontre a melhor mentalidade para o sucesso no Jiu-Jitsu brasileiro com a série de Bernardo Faria sobre treinamento mental para os tatames

Use as soluções de Bernardo para todos os desafios mentais mais comuns para superar obstáculos e desbloquear seus melhores resultados

Prepare a parte mais importante do seu jogo de Jiu-Jitsu para os desafios mais difíceis com esta série de quatro volumes sobre preparação mental e treinamento do pentacampeão mundial faixa-preta Bernardo Faria. Afie sua mente para o maior sucesso possível com essas dicas de Bernardo sobre como praticar tendo a visão e a mentalidade certas. Com conselhos diretos de sua própria experiência, Bernardo mostra como alguém pode preparar seu treinamento mental para aqueles dias estressantes de torneio.

Sempre que vamos competir, há sempre estresse e pressão para dar o seu melhor e obter resultados. A jornada do jiu-jitsu, para todos, é longa e tem muitas lutas e contratempos, e sua mentalidade pode fazer toda a diferença. Bernardo já passou por esses mesmos solavancos na estrada, e agora ele está compartilhando o que o ajudou a chegar ao próximo nível e alcançar os níveis mais altos de sucesso no grappling. De forma direta e cara a cara, Bernardo honestamente compartilha suas respostas a algumas das perguntas mais comuns que as pessoas têm sobre o treinamento mental no Jiu-Jitsu.

Nesta série estilo entrevista, aprenda o que Bernardo recomenda que você faça para encontrar a melhor mentalidade que funciona para você usando esses exercícios mentais e perspectivas. Bernardo compartilha como se preparar com a mentalidade certa nos treinos, como abordar cada partida e o que você pode estar lembrando antes e durante as partidas para aumentar suas chances de sucesso. Esta série de quatro volumes está repleta de informações valiosas de um dos competidores faixa-preta mentalmente mais difíceis de todos os tempos, com algumas das chaves mentais de Bernardo por trás de sua corrida para um incrível CINCO campeonatos mundiais.

Esta é a série de treinamento mental mais intensiva para praticantes de jiu-jitsu com um campeão do calibre de Bernardo em qualquer lugar online, e esta série inovadora pode ajudá-lo a livrar-se do estresse e desfrutar de seu próximo treinamento duro ou torneio difícil.

Part 1:

Intro
Mental Preparation Weeks / Months Before The Tournament
How to prepare your mind weeks/months before the tournament
How to prepare your mind in the week of the tournament
How to prepare your mind in the day of the tournament
Should we use a sports psychologist?
Should you study your opponents online? If so, what should you watch: Their instructional videos? Their competition matches? Or what else?

Part 2:

Mental Preparation In Training
Does it matter which academy we train at?
Should we choose who we will train with for every round in advance of class?
How to deal with losing rounds in training
How often should we lose rounds in training? Should we intentionally put ourselves in positions that need work without caring about winning or losing?
How should we train with lower level training partners?
Camps for tournaments on different schools: Good idea or bad idea?
How to choose training partners with only a few days left until the tournament?
Is it necessary to develop a game plan?
How to train for psychological toughness, to help to keep going when the body wants to stop?
What are the differences in training when preparing for a specific match and when preparing for a specific tournament?
Training off the mat: Should you run? Lift Weights? Functional Training?
How should we fund the athlete lifestyle: Should you have a job? What are the pitfalls of working where you train?
Specific training (Position training) vs Regular training & Drilling vs Not Drilling

Part 3:

Mental Preparation During The Tournament & During The Matches
What to eat on the day of the tournament
What warm ups should we do on the day of the tournament?
How to deal with the first match of the tournament, the one we normally have the most adrenaline. How to avoid gassing out and feeling the arms burning
How to prepare the mind between the matches in the tournament
Is it better to have an aggressive attacking approach or react to what your opponent gives you?
How to focus during the fight
How to manage the energy during the matches
Should we fight to win? Or should we fight not to lose?
Should we think a lot in a match or just flow with intuition and habit?
Should we use visualization techniques before a match?
Specific rituals & Superstitions
Confidence: Should we always know if we are going to win or do we think we can win, but that we can also lose?

Part 4:

Mental Preparation In General
Win, lose, or draw should we go back over of our fights and find things to improve?
How to deal with losses
How do we deal with injuries effectively?
How often should we replay scenarios on our heads, especially during the rest days
Can aggression be trained? And is it good to train aggression?
Tips to sleep better the night before the tournament
How to overcome adversities like personal problems and professional problems. How to stay focused when those happen
How to deal with adversity from family and friends who don't think BJJ is a good idea/career
How to invest on your career?
How to find inspiration
How to prepare for the weight cut if needed
How much focus in Jiu Jitsu is enough? Should you have other interests?
Conclusion