Closed Guard Beyond The Basics By Thomas Lisboa

Closed Guard Beyond The Basics By Thomas Lisboa

Hora de desenvolver uma perspectiva totalmente nova sobre ter uma guarda fechada agressiva e eficaz

Thomas Lisboa foi um dos principais instrutores da mundialmente renomada Alliance São Paulo e Marcelo Garcia Academy em NYC

Thomas Lisboa vem utilizando a guarda fechada para derrotar adversários maiores e mais fortes ao longo de toda a sua carreira.

Este novo tutorial irá levá-lo além do básico do ataque da guarda fechada e ajudá-lo a desenvolver uma guarda fechada dinâmica e perigosa que funciona em sua academia e na competição.

A guarda fechada de Thomas Lisboa é testada e comprovada em batalha, ele tem um sistema de A-Z e está aqui para orientá-lo. Você aprenderá como alcançar a posição. À medida que você progride e enfrenta oponentes melhores, torna-se cada vez mais difícil atingir a guarda fechada, Thomas vai ajudá-lo a chegar lá.

Depois que Thomas o ajudou a chegar à posição, ele mostrará ataques que você nunca viu de uma perspectiva de classe mundial. Ele vai ajudá-lo a aprender movimentos técnicas que não dependem de força, atletismo ou juventude.

Thomas vai mostrar como desenvolver uma guarda fechada dinâmica e fácil de implementar. Você vai afiar sua guarda fechada e finalmente se tornar um terror para seus oponentes. Thomas lhe mostrará raspagem de pêndulo, raspagem tesoura, estrangulamentos brabo, armbar, gogoplata, omoplata, triângulo, kimura, raspagem elevador, raspagem roleta e muito mais!

Thomas treinou com os melhores ao longo de toda a sua carreira. Alguns de seus parceiros de treino incluem Bernardo Faria, Bruno Malfacine, Marcelo Garcia, Lucas Lepri e tantas outras lendas. Entre todos eles, ele era um dos menores. Competindo a 141,5 libras com kimono ao longo de sua carreira, ele foi forçado a desenvolver uma posição que anularia o tamanho.

Foi aí que ele desenvolveu sua guarda fechada. Treinando em uma sala cheia de campeões mundiais faixa-preta você precisa ter uma guarda que seja capaz de desacelerar o jogo e tirar as vantagens que certas pessoas podem ter.

Vol 1:

INTRO

GUARD PULL FROM THE KNEES

CLOSED GUARD VS POSTURE

FUNDAMENTALS OF THE CROSS-CHOKE

CROSS-CHOKE VARIATION

LOOP CHOKE

SCISSOR SWEEP

SWEEP CONCEPTS

PENDULUM SWEEP

KIMURA

INVERTED ARMBAR

OMOPLATA

Vol 2:

GOGOPLATA

GUILLOTINE

ARMBAR

TRIANGLE

GUARD PULL

JUMPING TO CLOSED GUARD

BASIC DRILLS

ARMBAR SPINNING UNDER

BRABO CHOKE

BRABO VARIATION

CROSS-SLEEVE CONCEPTS

CROSS-SLEEVE TRANSITIONS

Vol 3:

CROSS-SLEEVE PENDULUM SWEEP

SUITCASE ARMBAR

KNEE INSIDE SWEEP

OVERHOOK CHOKE

OVERHOOK TRIANGLE

OMOPLATA PENDULUM SWEEP

LUMBERJACK SWEEP

ROLETA SWEEP

STRAIGHT ARMBAR VS HAND ON BICEPS

CLOSED GUARD VS STAND UP

SUPER MAN GRIP-BREAK BUTTERFLY SWEEP

TRANSITION TO HALF-GUARD FLOATING SWEEP

Vol 4:

OMOPLATA TO ARMBAR

KATAGATAME FROM CLOSED GUARD

INVERTED ARMBAR TO BUTTERFLY SWEEP

OVERHOOK ARM-TRAP TRIANGLE

KATAGATAME OF THE CLOSED GUARD

BALLON TO ARMBAR

LUMBERJACK TO TRIANGLE

BACK ROLL