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Closed Guard Efficiency by Rayron Gracie

Libere todo o potencial da sua guarda fechada com o Closed Guard Efficiency, um sistema completo e focado nos fundamentos, criado pela estrela em ascensão Rayron Gracie.
Representando uma das famílias mais icônicas do jiu-jitsu, Rayron traz o legado Gracie adiante com clareza, simplicidade e fundamentos de alto nível que se mantêm firmes contra oponentes habilidosos e resistentes.
Este curso resgata o domínio da guarda fechada, baseando-se naquilo que a família Gracie construiu sua reputação: eficiência. Sem truques.
Sem complexidade desnecessária. Apenas técnica limpa, princípios atemporais e uma abordagem estruturada que você pode usar em qualquer nível — do iniciante ao avançado.
Part 1
Welcoming Preface - High Percentage Vs Low Percentage
Introduction
Preventing Posture
Stopping The Inside Knee
Knee Push Posture Break
Opening The Wings
Part 2
Side Crunch Wrist Lock
Extra Detail
Shoulder Post Break
Upgraded Kimura
Kimura To The Back
Part 3
High Belt Grip Break
Sleeve Grip Wrist Lock
Shin Post Partial Break
The Lumber Jack Sweep
Omoplata From Lumber Jack
Omoplata Lapel Sweep
The Double Ankle Sweep
Part 4
Regaining Closed Guard
Breaking Standing Posture
Forearm Sweep
Double Sleeve Posture Break
Knee Under Sweep
São Paulo Sweep To Mount
Back Take
Part 5
Upgraded Hip Bump
Knee Push Sweep
Armbar
How To Train
Part 6
Back Take Variations
Chest To Chest Choke
Bear Hug Choke
Mount To Triangle Choke
Regular Triangle
Guard Pull
Outro