Combat Submission Wrestling 2013 Camp 4 DVD SET

Combat Submission Wrestling 2013 Camp 4 DVD

Volume 1 - 1 hora 25 minutos

Seção 1 (Brazilian Jiu-Jitsu) 8 exercícios com Rigan Machado

- 2 Armbars A Partir Da Guarda Alta
- Controle Do Ombro Para Triângulo
- Raspagem Omoplata
- Passando De La Riva Por Dentro
- Passando De La Riva Por Fora
- Passando De La Riva Rolamento Pelo Ombro
- Rolamento Na De La Riva Para Chave Dedão

Seção 2 (Submission Grappling) Destaque de 5 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

- Dinâmica Da Guarda Alta
- Omoplata Girando Para As Costa Para Chave De Braço Reversa
- Passando De La Riva Por Fora Para Chave Invisível
- 100 Kilos Para Chave Invisível
- Dando Passo Por Cima Para Chave Dedão

Seção 3 (Sequencias De Chutes Na Perna) Destacando 4 Exercícios Com Cameron Quinn

Seção 4 (Quedas) 5 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

- Soco Para Double Leg
- Soco Para Single Ou Barzegar
- Jab - Chute De Trás Para Double Ou Single Leg
- Agarrar Chute A Ou B Para Quedar
- Agarrar Chute Quedar Com Torção

Seção 5 (Clinch) Destaca 9 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson.

- 2 Estrangulamentos - Neck Crank
- Contra Ataque De Dominio Na Nuca
- Variações De Arm Drag
- Neutralizar Ataques De Dominio Na Nuca
- Contra Ataques Demulhando
- Trabalho Dos Pés Para Arm Drag
- Exercitando
- The P's
- The P's Revisited

Seção 6 (Reviravoltas De Passagens) Descaque de 4 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

- Reviravoltas A Partir Da Posição Tartaruga
- Virando O Berço Para Baixo
- Passagens De Guarda Aberta
- Passagem De Guarda Borboleta

Volume 2: 1hora 23 minutos

Seção 1 (Escapadas De Baixo) Destaque De 7 Exercícios Com Erik Paulson e Greg Nelson.

- Escapar Fazendo Ponto
- 3 Escapadas Dos 100 Kilos
- Raspagem Tesoura De Meia Guarda
- Raspagem Borboleta Da Meia Guarda
- Resalto De Joelho
- 3 Finalizações A Partir Da Meia Guarda Por Cima

Seção 2 (Exercícios De Grappling Estando De Joelhos) Destaque de 8 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

- Enquadrando
- Arm Up Leg Up
- Criando Um Oval
- Rolamento Para Frente Puchando Para Guarda
- Rolamento Com Ombro De Dentro & Raspagem Borboleta Puchando Pra Guarda
- Tripod - Rolamento A Frente - Pegando As Costas
- Giro Para Trás - Arm Drag - Pegando As Costas
- Alternando A Perna - Meio Rolamento De Ombro - Puchando Pra Guarda

Seção 3 (MMA Wrestling) Destaque De 8 Exercícios Por Greg Nelson

- Esgrimando
- 50/50 Pressionando Para Baixo
- Whip Over Para Estrangulamento
- Armadilhas No Braço A Partir Do Kuzure Kesa
- Sprawl Indo Para Trás Para Triângulo De Mão
- Dumog Arm Drag Para Kimura Ou Triângulo De Mão
- Pressionando Para Baixo Para Guilhotina
- Pegada Do Tornozelo Para Montada Nas Costas

Volume 3: 1 hora 26 minutos

Seção 1 (Exercícios Trabalho dos Pés) Destaque de 10 Exercícios Com Erik Paulson

- Pés Velozes / Troca De Base
- corda Litada / Ampla
- 1 Fora - Um Dentro - 1 Fora - Guiado Esquerdo Ou Direito
- 1 Fora - Um Dentro - 1 Fora - Guiado Alternado
- Triplos - Fora
- Triplos - Dentro
- Triplos Estacionários
- Bounders
- Lado A Lado
- Corredor Estacionário (Apenas Braços)

Seção 2 (Savate) 11 Exercícios Apresentados Por Nicolas Saignac

- Exercício De Movimento - 2 Em 1 - Tocando Os Pés
- Exercício De Movimento - 2 Em 1 - Tocando Os Pés - Defedendo Só Com As Mãos
- 2 Em 1 Defendendo Com Chutes
- 2 Em 1 Defendendo Com Socos
- 2 Em 1 - 3 Funções
- Defendendo 3 Socos - Retornando Chute
- 3 Socos - Chute Defesa - Retorna Chute
- Técnicas De Sinalização Visuais
- Técnicas De Sinalização Oral
- Savate Conclusão
- Sparring

Seção 3 (Boxing) 8 Exercícios Apresentados Por Marvin Cook

- Postura Verdadeira Do Boxer
- Exercício De Jab
- Lutando Com Um Canhoto
- Sendo Ofensivo Enquanto Movendo-se Para Direita
- Postura Do Cara Cego
- Jab Cruzado
- Mibilidade Defensiva
- Ducking Com Mobilidade
- Perguntas & Respotas

Volume 4: 1 hora 23 minutos (Quedas E Finalizações) 12 Exercícios Apresentados Por Erik Paulson E Greg Nelson

- Luta Das Mãos
- Luta Das Mãos Para Erguer
- Defesa Do Pescoço
- Exercício Do Quadril
- Quebrando Pegada
- Queda Com Kimura
- Defesa Da Queda Com Kimura
- Contra Ataque Kimura Para Defesa Do Double Leg
- Contra Ataque Kimura Para Defesa Do Single Leg
- Finalizações Kimura
- Power Swich
- Funk Wrestling

Seção 2 (Jiu-Jitsu Brasileiro) 4 Exercícios Apresentados Por Ishmael Bentley.

- Passagem De Meia Guarda Escorregando Joelho
- Passagem De Meia Guarda Suporte Circular
- Agarrando Pulson Na Guarda E Raspando Com Impulson Do pé
- Preparando Omoplata Na Guarda

Seção 3 (Kickboxing) 10 Exercícios Apresentados Por Erik Paulson & Greg Nelson.

- Dekkers 15
- Running Quick Tap
- Amarrar Knee Tap
- Catch & Pull Knee Tap
- Knee Tap To Foot Sweep
- Running Cut Throw
- Puxando Em Pé
- Interceptando Ataque
- Sequencia Confundindo E Fintando
- Golpes Simultâneos