Crucifix Basic To Advanced Com Thomas Lisboa

Crucifix Basic To Advanced Com Thomas Lisboa

DVD 1

Fundamentos
Crucifixo Tutorial
Situações Do Crucifixo De Costas No Chão + Ataques Simples
Conceitos Do Arm-lock No Crucifixo
Sistema De Ataques Do Crucifixo
Manutenção Do Crucifixo VS Escorregada VS Kimura
Crucifixo VS Ataques Usando A Lapela

DVD 2

Entradas Do Crucifixo De Quatro Apoios
Entrada De Crucifixo VS Pegada Na Calça
Entrada De Crucifixo VS Mão Por Dentro
Entrada De Crucifixo VS Mão Por Fora
Entrada De Crucifixo VS Rolamento De Quatro Apoios
Entrada De Crucifixo VS Manutenção Das Costas
Entrada De Crucifixo VS Front Head Lock

DVD 3

Crucifixo VS Kimura
Guarda Sentada Abraçando A Perna VS Kimura VS Crucifixo
Passagem De Guarda Cruzando O Joelho VS Kimura VS Crucifixo
Single Leg De Joelho VS Kimura VS Crucifixo
Crucifixo VS Meia Guarda
Crucifixo VS Meia Guarda Profunda Controlando A Perna De Dentro
Crucifixo VS Meia Guarda Profunda Controlando A Perna Alta

DVD 4

Crucifixo VS De La Riva
Crucifixo VS De La Riva VS Passagem Emborcando
Crucifixo VS De La Riva Com Esgrima
Defesa De Over Under Com Crucifixo
Over Under VS Giro Com Crucifixo
Over Under VS Enterrada Com Crucifixo
Agradecimentos