Effective Greco Roman Wrestling by Pat Smith

Effective Greco Roman Wrestling by Pat Smith

Aprenda os segredos intrinsecos da Luta Greco-Romana eficaz com o 2x Membro da Equipe Mundial de Wrestling, Pat Smith, Incluindo arremeço dinâmico que rende pontos grandes

Toque em suas quedas na parte superior do corpo e aprenda os fundamentos para uma luta greco-romana eficaz com a nova série de instruções em 4 partes de Pat Smith, duas vezes membro da equipe mundial. Aprenda todas as técnicas da parte superior do corpo e chaves de posicionamento importantes que lutadores de qualquer idade podem usar para uma Greco Romana eficaz, dinâmico e seguro.

A luta greco-romana tem suas próprias lições e técnicas importantes com as quais a maioria dos lutadores de estilo folclórico não está tão familiarizado. Agora, você pode aprender esse estilo internacional do zero enquanto Pat Smith mostra os fundamentos do wrestling que trazem resultados. Com novos conceitos e técnicas em torno da Greco Romana Pummeling, posicionamento e quedas na parte superior do corpo greco-romanos, você pode expandir todo o seu arsenal com esses ataques fortes.

Pat Smith é duas vezes membro da equipe mundial pelos Estados Unidos, ganhou três campeonatos pan-americanos e agora você pode se beneficiar de sua experiência ao mostrar movimentos que você pode usar. Com uma técnica segura e eficaz, você entenderá como arremessar com alavanca e posição em vez de músculo ou força, e como lutar a parte superior do corpo de maneira segura e controladora.

Use os poderosos ganchos de Pat para controlar seu oponente com essas dicas de gancho greco-romano que aumentarão seu controle. Com ganchos simples, ganchos duplos e muito mais, encontraremos novas maneiras de obter grandes pontos (e até possivelmente a queda). Suba cada posição e encontre o próximo nível de luta greco-romana para você em qualquer situação.

Part 1:

Introduction
Greco Positioning and Setups
Introduction to Greco Positioning & Pummeling
Base Underhook Position
Making Contact & Setups

Part 2:

Single Underhook Offense
Underhook to Slide By
Underhook to Off Balance
Underhook Arm Drag to Body Lock
Underhook to Head In Hole Finish
Underhook to Reach Around
Circle Sag to Front Headlock
Circle Sag to Throw By
Circle Sag to High Dive
Pinch Headlock Variations
Transition Options From Pinch Headlock
Down & Through Body Attack

Part 3

Double Underhook Offense
Transitioning to Single Underhooks to Double Underhooks
Double Under High Level Twist
Double Under Down & Finish
Re-Bite Off Of Down & Through Finish
Cinch & Step Over The Fence Finish
High Pull, Bite, Knee Through Finish
Bite & Pop Finish
Double Underhook Throw By Finish

Part 4

Bodylock Position
Introduction to Bodylock Position
Bodylock Shoulder Positioning Drills
Bodylock Ratchet & Twist Finish
Sag Bodylock Finish
Sag Bodylock Down & Through Finish
Basic Step Around Body Lock Throw
Bodylock to Slide By
Chain Wrestling From The Bodylock Position
Bodylock to Arm Spin
Outro