5 Volumes / Áudio: Inglês
First Steps In No Gi: Meregali's Fundamentals To Submissions & Guard Passing By Nicholas Meregali

Estabeleça uma base sólida no Jiu Jitsu sem kimono com o campeão mundial faixa-preta de Jiu-Jitsu Nicholas Meregali, que compartilha seus conhecimentos e técnicas de especialistas para ajudar os iniciantes a navegar pelas nuances da luta livre sem o kimono tradicional.
Acelere sua curva de aprendizado com a abordagem comprovada de Nicholas Meregali para dominar os fundamentos do Jiu-Jitsu sem kimono, garantindo que você construa uma base técnica sólida para aprimorar suas habilidades.
Ganhe confiança no tatame enquanto aprende técnicas essenciais para situações sem kimono, desde posições básicas e transições até finalizações eficazes, tudo ensinado por um competidor e instrutor de classe mundial.
Experimente a emoção da progressão sob a orientação de Nicholas Meregali, cuja experiência incomparável e pedigree de campeonato garantem que você está aprendendo com um dos melhores do mundo.
Comece sua jornada no Jiu-Jitsu sem kimono com o pé direito com o programa de treinamento abrangente de Nicholas Meregali, projetado para incutir os princípios e estratégias necessários para o sucesso neste ambiente de luta livre dinâmico e de ritmo acelerado.
PART 1
INTRO
BOTTOM GAME
TIGHT WAIST SWEEP AND BACKTAKE
SUMI GAESHI AND YOKO SUMI GAESHI
PART 2
ASHI GARAMI ENTRIES
OUTSIDE TRIPOD/REVERSE TRIPOD
WRESTLE UP SET UPS
PART 3
TOP GAME MASTERCLASS
PART 4
SUBMISSIONS
BACK CONTROL, GRIP FIGHTING
S MOUNT ARMBAR
PART 5
LEGS KIMURA
USHIRO SANKAKU
HALF GUARD CLAMP TO TRIANGLE