Bernardo Faria Alicerces Do Jiu-Jitsu 6 Volumes Em 4 DVDs

Alicerces Do Jiu-Jitsu 6 Volumes Em 4 DVDs Com Bernardo Faria

No final das contas, o básico é o que ganha.
   Se você está apenas começando no Jiu-Jitsu, sua compreensão e domínio dos conceitos básicos são o que vai ditar toda a sua jornada.
   Se você está longe no caminho: faixa azul ou além, você pode ter perdido alguns passos e isso poderia ser o que está causando dificuldades.
  Você pode precisar reaprender algumas coisas.

Por exemplo, você sabia que há um pequeno detalhe que fará a diferença entre uma raspagem tesoura tesoura bem sucedida ou não?

Muitas pessoas que aprendem algumas destas raspagens fundamentais como a raspagem tesoura as classifica como ineficazes, porque à medida que progridem e começam a rolar, eles não conseguem ter sucesso com elas. Isso tudo é devido à falta de sutilezas nos detalhes.

Se você está tentando fazer aplicar uma raspagem tesoura no seu oponente, a diferença pode ser de polegadas. Se você tentar esta raspagem e seus parceiros estiverem em seus calcanhares ou perto de seus calcanhares, isso significa que você nunca será capaz de acertar a raspagem. Nós estamos falando em polegadas.

O truque simples para finalizar a raspagem tesoura é puxar o seu parceiro em cima de você para que a base deles esteja diretamente sobre você e a parte inferior do corpo seja leve. Tire sua bunda de seus calcanhares. Se você fizer isso, ficaria surpreso em ver como é fácil raspa-los

Esses mesmos princípios de polegadas podem ser aplicados a inúmeras técnicas que muitas pessoas fazem de errado. Técnicas como armbar, o arco e flecha, o gancho, escapadas e muito mais.

Se você nunca domina o básico, nem se preocupe em aprender mais nada, provavelmente não funcionará. Assim como uma casa se baseia em sua fundação, seus movimentos avançados de Jiu-Jitsu se baseiam em seus fundamentos. Se a base não for forte, a casa vai desmoronar e o seu Jiu-Jitsu é o mesmo.

Capítulos

Volume 1

Introdução

Puxando Para Guarda Fechada

Postura Em Quanto em Pé

Double Leg

Double Leg A Partir Da Posição Em De Joelho

Single Leg

Lutando Por Pegadas

Harai Goshi (Raspagem Hip Throw)

O Goshi (Major Hip Throw

Morete Seoi

Introdução A Guarda Fechada

Raspagem Tesoura

Raspagem Pendulo

Arm Bar A Partir Da Raspagem Pendulo Frustrada

Volume 2

Raspagem Com A Mão Na Faixa

Kimura A Partir Da Guarda Fechada

Estrangulamento Cruzado A Partir Da Guarda

Arm bar Invertido

Arm Bar A Partir Da Guarda Fechada

Raspagem Com As Duas Mãos Nas Duas Pernas

Raspagem Com Gancho Na Perna

Guarda Aranha Básica

Raspagem Guarda Aranha

Triângulo A Partir Da Guarda Aranha

Raspagem Balão

Raspagem Tripé Normal

Raspagem Balão Com Manga E Colarinho

Volume 3

Introdução Para Guarda Lasso

Introdução A Guarda De La Riva

Raspagem Gancho Borboleta

Raspagem Borboleta Sem Gancho

Escudo Joelho Básico

Single Leg Com Lapela

Ponto Para Raspagem Meia Guard OU Retenção

Usando Gancho Para Ir Da Meia Guarda Para Guarda Fechada

Postura Na Guarda Fechada Por Cima

Abrindo A Guarda Fechada

Passagem Toreando

Passagem Com Dupla Esgrima Nas Pernas

Guarda Fechada Para 100 Quilos Ou Meia Guard

Volume 4

Abrindo A Guarda Fechada Quando Oponente Esconde A Manga

Como Passar Guarda Aranha

Como Passar Guarda Pé No Quadril

Postura Por Cima Na Meia

Passando Guarda Fechada

Passando Meia Guarda Para Montar Usando Ganchos

Meia Guarda Para Joelho Cortante

100 Quilos Com Escorregada Do Joelho Para Montada

100 Quilos Com Passo Por Cima Para Montada

Arm Bar A Partir Da Norte Sul

Kimura A Partir Da Norte Sul

Virando Com Arm Bar

Estrangulamento Cruzado A Partir Dos 100 Quilos

Básicos Joelho Na Barriga

Arm Bar Do Lado Próxima A Partir Do Joelho Na Barriga

Volume 5

Arm Bar Do Lado Oposto A Partir Do Joelho Na Barriga

Estrangulamento A Partir Do Joelho Na Barriga

Arm Bar A Partir Da Montada

Americana A Partir Da Montada

Estrangulamento Cruzado A Partir Da Montada

Duplo Ataque A Partir Da Montada

Pegada Das Costas Flip Over

Pegada Das Costas Gancho Pé

Estrangulamento Relógio A Partir Da Tartaruga

Mata Leão

Volume 6

Escapada Dos 100 Quilos Para Single Leg

Escapada Dos 100 Quilos Com Ponte E Virada

Reversão 100 Quilos

Escapaga Da Norte Sul Com Cotovelos Por Dentro

Norte Sul Para Single Leg

Escapado Do Joelho Na Barriga

Escapada Básica Da Pegada Nas Costas

Escapada Da Pegada Nas Costas Tartaruga

Escapada Da Tartaruga

Escapada Do Arm Bar

Escapada Do Arm Bar A Partir Da Guarda Fechada

Escapada Do Triângulo

Rolamentos Para Trás

Rolamento Frontal

Escapada Com Quadril

Up

Levantada Técnica

Sprawl