Jiu Jitsu For Old Guys: Entries For Over Under by Bernardo Faria
Desvende os segredos de uma das técnicas de passagens mais eficazes e acessíveis do Jiu-Jitsu com Jiu Jitsu For Old Guys: Entries For Over Under by Bernardo Faria — 5x Campeão Mundial Faixa-Preta, Cofundador da BJJ Fanatics e instrutor de sucesso.
Esta próxima edição da aclamada série "Jiu-Jitsu para Maiores" de Bernardo se aprofunda na arte de entrar e executar a passagem Over Under — uma das favoritas entre lutadores experientes por sua simplicidade, controle e mínimo esforço físico.
ernardo explica como entrar na passagem over under de qualquer lugar, permitindo que você faça uma transição perfeita para esta passagem poderosa, independentemente da sua posição ou da defesa do oponente.
Projetada especificamente para praticantes mais velhos, esta série enfatiza a técnica em detrimento do atletismo, ajudando você a manter uma vantagem competitiva sem depender de potência explosiva ou velocidade.
A abordagem direta e comprovada de Bernardo permite que você passe a guarda de forma eficaz, com precisão e paciência — tornando-se a ferramenta perfeita para lutadores que buscam maximizar a eficiência e a longevidade nos tatames.
Part 1
Intro
Understanding The Over Under Pass
Understanding The 3 Phases Of The Over Under Pass
Over Under Pass When They Pull Guard Standing
Over Under Pass From Double Leg
Over Under Pass From Pulling Guard From The Knees
Over Under From The Butterfly Guard
Over Under From Butterfly When They Follow You
Part 2
Hammer On The Nail vs Spider Guard
Spider Guard To Over Under - Standing Up
Blanket Method Against Lasso Guard
Hammer On The Nail/Blanket Method Against Lasso Guard
Over Under vs Collar Sleeve Guard
Over Under vs Open Guard 2 Feet On Hips
Over Under vs Knee Shield
Part 3
Over Under vs Half Guard
Over Under vs Closed Guard
Over Under vs De La Riva
Over Under vs Reverse De La Riva
Over Under From The Stack Pass
Over Under From The Stack Pass Without Feet On Hips
Over Under vs Lapel Guard
Over Under vs Double Pull
Over Under vs 50/50
Outro
