Jiu Jitsu For Old Guys: Over / Under Pressure Passing System By Bernardo Faria

Jiu Jitsu For Old Guys: Over / Under Pressure Passing System By Bernardo Faria

Junte-se a um dos melhores competidores faixa-preta de todos os tempos, Bernardo Faria mostra como os grapplers MAIS VELHOS e MAIS LENTOS podem se destacar no tatame com essas estratégias e técnicas de jogo que beneficiam aqueles que querem ter tempo no tatame. Com foco na passagem com pressão no qual Bernardo é especialista, construa seu estilo em torno dos movimentos que funcionarão melhor para seu tipo de corpo e o ajudarão a derrotar oponentes mais rápidos e explosivos.

Bernardo Faria sempre foi único como faixa-preta por ter muito sucesso contra os melhores do mundo usando a meia guarda e contando com técnicas que normalmente eram para caras mais velhos na sala. Ainda assim, ele conseguiu trabalhar essas posições e estudá-las até poder atacar o tempo todo com elas – e transformou essas jogadas em sistemas que o ajudaram a conquistar 5 mundiais na faixa-preta, incluindo um absoluto em 2015.

Agora você pode aprender todos os detalhes nas instruções passo a passo de Bernardo, incluindo sua assinatura por cima do passe que ele usou contra todos os caras mais durões - incluindo como solucionar problemas quando eles tomam algumas das defesas mais comuns que as pessoas costumam fazer. O over under é um sistema por si só que qualquer um pode usar confiando na técnica e entendendo seu corpo, e Bernardo ajuda a explicar como usar esse movimento simples de vários lugares ao longo da série em combinação com outras técnicas.

Esta série de 4 partes está repleta de técnicas e movimentos para os caras mais velhos vencerem sem precisar lutar, acelerar e usar explosivos. Você pode aprender todas essas habilidades - com exercícios incluídos para um rápido desenvolvimento - de um dos melhores que já fez isso, que agora é um dos instrutores mais amados e reconhecidos do Jiu-Jitsu.

PART 1

INTRO
UNDERSTANDING THE 3 PART SYSTEM APPROACH, PASSING & ESTABLISHING
HOW TO APPROACH FROM BUTTERFLY WITH GRIPS
HOW TO APPROACH WHEN THEY ARE LAYING ON THE GROUND
HOW TO APPROACH FROM STACK PASS
HOW TO APPROACH FROM SPIDER GUARD
HOW TO APPROACH FROM LASSO GUARD

PART 2

HOW TO APPROACH FROM DE LA RIVA GUARD
HOW TO APPROACH FROM CLOSED GUARD
HOW TO APPROACH FROM OPEN GUARD
HOW TO APPROACH FROM KNEE SHIELD
HOW TO APPROACH FROM STANDING

PART 3

HOW TO PASS WITH OVER UNDER
HOW TO PASS WHEN THEY ARE CONSTANTLY HIP ESCAPING
HOW TO PASS WHEN THEY BENCH PRESS THEIR SHOULDERS
HOW TO PASS WHEN THEY PUSH HEAD AWAY
HOW TO PASS WHEN THEY CONTROL OUR BELT AND ARM
PART 4
HOW TO ESTABLISH CONTROLLING THE HEAD (THE MOST BASIC WAY)
HOW TO ESTABLISH WHEN THE FRAME AND WE CAN'T CONTROL THE HEAD
KNEEBAR
BONUS SECTION DRILLS
CONCLUSION