Knee Lever John Wayne Sweep Engineering By Adam Wardzinski

Knee Lever John Wayne Sweep Engineering By Adam Wardzinski

Desbloqueie todo o potencial da alavanca do joelho com o competidor de classe mundial Adam Wardzinski, usando seu guia prático para dominar este sistema poderoso!

Adam Wardzinski é faixa preta de Jiu-Jitsu, competidor de primeira linha e conhecido por ter um dos guardas borboleta mais eficazes de TODOS OS TEMPOS!

Explore como a alavanca do joelho oferece opções ofensivas poderosas, incluindo técnicas de desequilíbrio, raspagens e golpes para trás, bem como uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a se desvencilhar de algumas das posições mais difíceis do Jiu-Jitsu.

Atualize seu jogo de meia guarda com uma antologia de opções de knee shield de uma ampla gama de variações de meia guarda, como knee shield, borboleta preguiçosa, meia borboleta e MAIS!

O sistema de raspagem John Wayne de Adam também combina perfeitamente com outras opções poderosas de meia guarda, como a meia guarda Coyote e a meia guarda underhook.

Nunca mais fique preso de costas na meia guarda com uma abordagem sistemática para usar o nível do joelho para abrir até mesmo o controle mais apertado do peito até a parte superior do peito!

Faça os oponentes baterem mais rápido do que nunca com a configuração complicada do armlock de espingarda de Adam, que sinergiza perfeitamente com o sistema de alavanca de joelho!

Diversifique seu jogo de meia guarda inferior com a masterclass COMPLETA de alavanca de joelho em 4 partes de Adam Wardzinski!

Part 1

INTRO
KNEE LEVER MECHANICS
TYPES OF KNEE LEVER
KNEE LEVER FROM CHEST TO CHEST HALF GUARD
FROM KNEE LEVER TO COYOTE GUARD
IMPORTANCE OF HITTING THE BELLY WITH THE KNEE

PART 2

DOUBLE SLEEVE JOHN WAYNE
SLEEVE AND COLLAR JOHN WAYNE SWEEP
REINFORCING KNEE LEVER WITH HOOKS
TWO ON ONE KNEE LEVER
SEATED KNEE LEVER WITH THE CROSS GRIP ON THE SLEEVE
ARM WRAP KNEE LEVER
KNEE LEVER COUNTER TO KNEE SLIDE

PART 3

GUARD PULL STRAIGHT TO KNEE LEVER
JOHN WAYNE OFF BALANCE WITH KNEE LEVER
KNEE LEVER OFF BALANCE TO CLOSE GUARD
KNEE LEVER OFF BALANCE TO LOOP CHOKE
KNEE LEVER OFF BALANCE TO GUILLOTINE
KNEE LEVER OFF BALANCE TO CLAMP POSITION

PART 4

CONNECTING KNEE LEVER WITH THE HOOK SWEEP
KNEE LEVER TO SHOTGUN ARMBAR
COUNTER TO BACKSTEP FROM KNEE LEVER
KNEE LEVER TO SINGLE LEG X
COUNTER TO OVER UNDER PASS FROM KNEE LEVER
OUTRO