Mario Roberto - Enciclopedia Do Jiu-Jitsu 10 Volumes Em 5 DVDs

Mario Roberto Enciclopédia do Jiu Jitsu 10 Volumes em 5 DVDS

Abrangente, Coleção muito completa voltada para você ficar bem rápido em todas as questoes de luta de chão
Em nenhum outro lutar você vai achar tantas técnicas, explicadas em detalhes como as que você vai ver aqui.

Não é necessário ter experiência!

Mario vai mostrar a você, passo a passo, exatamente o que você tem que fazer para ter um bom conhecimento de como vencer e colecionar nomes no chão

Aprenda corretamente, absolutamente e positivamente todas as abilidades essenciais da luta de chão que você vai precisar para se defender

Esta Coleção Contém mais de oito horas de instrução e é literalmente transbordante com uma quantidade de informação de treino inacreditável sem precedentes.

Disco 1 (73 min.)

Teoria de Quedas De BJJ Para As Ruas:

Como encurtar e derrubar sem se machucar

Quedas De BJJ Que Funcionam

O Modo Agressivo de Montar

O Todo Poderoso Estrangulamento Cruzado E Como Se Defender Disso.

Duas Maneiras de Pegar O Braço A Partir Da Montada E Maneiras De Defender Conta Esse Movimento

Americana E Defesa

Duas Maneiras De Estrangulamento Ezechiel E Como Se Defender Disso

Indo Para Montada Nas Costas

Como Aplicar O triângulo

Disco 2 (63 Min.):

3 Maneiras De Escapar Da Têmida Posição de Montada

Maneiras De Atacar Seu Oponente A Partir Dos 100 Kilos ( Incluindo Estrangulamento Bravo)

Maneiras De Attacar Seu Oponente Quando Você Estiver Nas Costas Dele E Como Escapar Quando Alguém Estiver Nas Suas Costas

Como Atacar Seu Oponente A Partir Da Posição Norte-Sul E Como Escapar Disso.

Disco 3 (58 Min.):

Vários Ataques A Partir Da Guarda

Como Atacar Com Estrangulamento Cruzado

Duas Defesas Contra Estrangulamento Cruzado

Como Aplicar Chaves De Braço convencionais Tanto Quanto O Truque Da Escalada De Braço

Como Defender A Chave De Braço Da Guarda

Como Executar A Kimura E Como Sair Se Você Ficar Preso Na Chave!

Como Executar A Chave De Braço Invertida

O Todo Poderoso Estrangulamento Guilhotina E A Defesa

Como Pegar As Costas A Partir Da Guarda

Como Arrasar O Ombro Do Seu Oponente Com Omoplata E Como Se Defender Disso

O Sorrateiro Estrangulamento Ezequiel E Como Se Defender Disso

Como Aplicar Corretamente O Triângulo De Mão

Como Atacar Com Um Triângulo E Duas Maneiras Se Defender Disso

Disco 4 (70Min.):

3 Maneiras De Passar A Meia Guarda

6 Formidáveis Movimentos De Meia Guarda A Partir Da Posição De Baixo

Ataques Com O Joelho No Estômago (Kimura, Chave De Braço, Estrangulamento Cruzado, Estrangulamento Colarinho, Estrangulamento Quebra-Nozes)

Como Aplicar Chaves De Pé Matadoras, Chaves De Joelho, E Chave De Dedão

Como Escapar Das Chaves De Perna

Disco 5 (56 Min.):

Como Amenizar Adequadamente A Queda Para Você Não Se Machucar Quando Cair Ou Ser Derrubado

Como Executar As Melhores Quedas De Judo Para Jiu-Jitsu

Como Estruturar Uma Aula Ou Exercício

Discas De Condicionamente Para Melhorar Seu Jiu-Jitsu

Disco 6 (48 Min.):

Exercícios Basicos Para Desenvolver Sua Abilidade Na Guarda Aberta

Maneiras De Abrir A Guarda Fechada

Várias Maneiras De Passar A Guarda E Atingir Uma Posição De Dominância

Disco 7 (41Min.):

Varias Maneiras De Estrangular, Quedar, Pegar O Braço, E Montar As Costas Quando Oponente Estiver Enrolado Em Posição Tartaruga

Como Estrangular Com Crucifixo

Como Excapar Do Estrangulamento Crucifixo

Maneiras De Se Defender E Raspar Seu Oponente Quando Você Estiver Por Baixo Na Posição Tartaruga

Disco 8 (43Min.):

Como Raspar O Oponente A Partir Da Guarda Com Uma Raspagem Gancho

Como Raspar O Oponente A Partir Da Guarda Com Uma Raspagem Borboleta

Como Raspar O Oponente A Partir Da Guarda Com A Raspagem "Faixa Joelho"

Como Raspar O Oponente A Partir Da Guarda Com A Raspagem Pegando O Braço, Raspagem Ponte, E Várias Raspagens Com Ganho De Fora

Como Executar A Intensamente Usada Raspagem Tripé

Disco 9 (39 Min.):

Como Manter O Oponente No Solo Na Posição Dos 100 Kilos

Maneiras Eficazes E Rápidas De Escapar Dos 100 Kilos

Como Usar O Sideways 100 Kilos

Como Escapar Dos Sideways 100 Kilos

Táricas De Montada

Disco 10 (63 Min.):

Quedas De Wrestling Como "Double Leg" E "Single Leg"

Aprenda A Defesa de Queda De Wrestling e "Go Behind"

Estratégias Fundamentais Para Amarrar Um Striker No Clinch

Como Sair Fora De Várias Pegadas De Rua Como A Headlock

A Guilhotina Em Pé E A Defesa Contra Isso

Como Golpear A Partir Da Guarda - Tanto De Cima Quando De Baixo

Como Dar Pedaladas A Partir Da Guarda

Como Melhor Golpear O Oponente A Partir Da Posição Joelho Na Barriga

Como Melhor Golpear O Oponente A Partir Da Posição De Montada