Master The Move: The Straight Arm Bar Ude Gatame - The Fastest Arm Lock by John Danaher

Master The Move: The Straight Arm Bar Ude Gatame - The Fastest Arm Lock by John Danaher

O maior instrutor de BJJ do mundo e nosso best-seller de longa data, John Danaher está de volta com outra edição de sua famosa série "Master The Move" dedicada ao straight arm lock. O straight arm lock, ou "ude gatame" há muito tempo é sinônimo de BJJ e grappling e é uma pedra angular das artes marciais de grappling. Indiscutivelmente a finalização mais importante do esporte, os arm locks são muito mais do que apenas uma finalização, o "Ude Gatame" é a variante mais rápida dos arm locks e pode ser um ótimo equalizador para pegar as pessoas desprevenidas.

John Danaher está aqui para ajudá-lo a elevar sua capacidade de não apenas executar o straight arm lock de qualquer lugar, mas também vê-lo em todos os lugares e entender as oportunidades posicionais e os benefícios que essa famosa posição traz.

Nesta nova série "Master the Move", John concentrou horas e horas de instruções para dividir as posições em detalhes sutis e primordiais que você não encontrará em nenhum outro lugar. Conhecido por seus alunos incríveis como Gordon Ryan e Giancarlo Bodoni na New Wave, John é a mente mais brilhante do BJJ.

Esta série é nada menos que uma masterclass do início ao fim que é garantida para ajudar você a melhorar seu straight arm lock. Não perca esta oportunidade de aprender com John.

Part 1

Introduction
Classic Ude Gatame - Setups - The Most Important Setup to Ude Gatame: Hands on the Floor
Underhook Setup
Overhook Setup
Mechanics of Ude Gatame - Upper Body Mechanics - Arrowhead Elbow
Ear to Elbow
Explosive Side to Side Shift
Breaking Pressure: Head Towards/Hips Away
Essential Beginning Ude Gatame Drill

Part 2

Lower Body Mechanics - Legs Around Torso
Knee on Each Shoulder
2 Knees on One Shoulder
The First 2 Classic Ude Gatame Locks You Need to Learn - Seated Variation
Side Supine Variation
My Version of Ude Gatame - Learning to Incorporate Your Feet as Hooks - Single Hook
Double Hook
Head Hook
Triangle Ude Gatame - Trap Triangle
Figure 4 Triangle: Double Ude Gatame

Part 3

The Greatest Value of Ude Gatame: Using the Opponent's Defensive Reactions to Score - Positional Attacks
The Most Common Defensive Reactions to Ude Gatame - Head Shift and Elbow Rotation
Shoulder Crunch Sumi Gaeshi
Shoulder Crunch Ude Gatame
Pinch Headlock Ude Gatame
The Unspoken Goal of a Good Ude Gatame Attack and How it Sets Up All of Your Followup Attacks
The 2nd Most Common Defensive Reaction to Ude Gatame and a Solution

Part 4

The Relationship Between Ude Gatame and Juji Gatame
Ude Gatame From Half Guard - Ude Gatame as a Counter to Crossface
Ude Gatame Into Rolling Juji Gatame
Ude Gatame Into Shoulder Crunch Juji
Ude Gatame From Half Butterfly Guard
The Relationship Between Ude Gatame and Kimura - Hand Over Hand Ude Gatame
Ude Gatame Into Kimura
Reverse Kimura Into Ude Gatame - Te Gatame

Part 5

5 Variations of Leg Configuration for Te Gatame - 2 Feet on the Hips
Shin to Armpit
Quasi Triangle
Crossface
Reverse Crossface
When to Use Te Gatame
The Backhand Rule of Te Gatame
My Specialty Te Gatame on a Standing Opponent

Part 6

Ude Gatame From Top Position - The Only Ude Gatame From Top Position You Need To Know
The Relationship Between Ude Gatame and Ashi Garami