Mastering The Lapel Guard Volume 4: Worm Guards by Braulio Estima

Mastering The Lapel Guard Volume 4: Worm Guards by Braulio Estima

Simplifique o jogo de lapela e aprenda a lutar de costas com a Guarda Verme, um dos sistemas mais complexos do Jiu-Jitsu Brasileiro, com o multicampeão mundial faixa-preta Braulio Estima.

Crie um ataque poderoso de costas com a lapela, enquanto Braulio Estima mostra como travar a Guarda Verme e começar a raspar, finalizar e muito mais.

Braulio Estima é multicampeão mundial faixa-preta e um dos competidores mais criativos e inovadores de sua geração.

Trabalhe a partir da Guarda Verme, Guarda Verme Invertida, Guarda Lula e outras para um sistema unificado que se encaixa e funciona em conjunto.

Veja a Anaconda Verme especializada de Braulio, incluindo como usá-la para finalizar lutas e conquistar posições dominantes.

Combine essas guardas com armlocks, estrangulamentos, pegadas de costas e outras técnicas para finalizar lutas com eficácia.

PART 1
INTRO
BASIC SWEEP
BACK TAKE
SIT-UP SWEEP
WORM ANACONDA
MORE ADVANCED WORM ANACONDA
WORM ANACONDA VARIATION
LEG OVER
LEG OVER THE HEAD/INVERTED ESTIMA LOCK

PART 2
SADDLE
ANACONDA TO FAR LEG SWEEP
WORM ANACONDA CALF-LOCK
HOW TO GO TO WORM ANACONDA
REVERSE DE LA WORM GUARD
SWEEP FROM REVERSE DE LA WORM

PART 3
AFTER THE SWEEP
BACK TAKE FORM REVERSE DE LA WORM
REVERSE DE LA WORM TO ARM BAR
DEFENSE REVERSE DE LA WORM
LAPEL CRADLE SWEEP

PART 4
TROUBLESHOOTING REVERSE DE LA WORM WITH OPPONENT’S RIGHT KNEE ON THE FLOOR
SQUID GUARD
SQUID GUARD DIFFERENT GRIP
TROUBLESHOOTING WHEN OPPONENT DROPS KNEE DOWN SQUID GUARD
POLISH WORM RIDER
POLISH WORM RIDER WHEN OPPONENT PUTS KNEE DOWN
OUTRO