Single Leg X Reimagined by Adam Wardzinski
Aprenda A tornar o Single Leg X tão eficas e eficiente quanto possível com kimono com o Faixa Preta de Elite polonês Adam Wardzinsk
Redescubra como atacar pelas costas com algumas das raspagens e técnicas de guarda mais úteis do jiu-jitsu, com o sistema de Adam Wardzinski para atacar da guarda single leg x. Use esse emaranhado de pernas no kimono para criar oportunidades de controlar e dominar a luta, com os movimentos, detalhes, combos e estratégias de Adam nesta série de 4 partes.
Adam Wardzinski é um faixa-preta de classe mundial conhecido por seu estilo único que atua nos níveis de elite. Mesmo como um peso pesado, Adam foi capaz de usar a guarda-borboleta e a single leg x para resultados surpreendentes, e agora você pode aprender os segredos por trás da posição que ele dominou.
Use a posição single leg x para criar oportunidades de raspagem superpoderosas ou crie ameaças de finalização que o deixam preparado para leg locks justas da IBJJF. Use levantadas técnicos, pegada das costas, raspagem balão e movimentos mais clássicos, todos combinados em uma posição forte com as instruções de Adam Wardzinski.
Esta série pode ajudá-lo a melhorar sua guarda aberta e desenvolver uma ameaça single leg x única baseada no kimono que pode funcionar em todos os níveis do jiu-jitsu. Com entradas, raspagens, finalizações, contra-ataques e muito mais, isso pode ajudá-lo a criar um sistema unificado total desta guarda testado em batalha.
PART 1
X GUARD CONTROL
LAZY BUTTERFLY GUARD TO SINGLE LEG X
LAZY BUTTERFLY GUARD TO SINGLE LEG X 2
REVERSE DE LA RIVA SHIN TO SHIN SINGLE LEG X TRANSITION
SINGLE LEG ENTRY WITH STANDING OPPONENT
SINGLE LEG ENTRY WITH STANDING OPPONENT 2
SHIN TO SHIN TO SINGLE LEG X
SHIN TO SHIN TO SINGLE LEG X 2
DE LA RIVA TO SINGLE LEG X
PART 2
SINGLE LEG X SCISSOR SWEEP
SINGLE LEG X SWEEP FROM DOUBLE LEG CONTROL
BASIC SINGLE LEG X WITH A FAR SLEEVE GRIP
SINGLE LEG X TO HOOK SWEEP
MODIFIED OVERHEAD SWEEP FROM SINGLE LEG X
MODIFIED OVERHEAD SWEEP WITH LAPEL
CLASSIC OVERHEAD SWEEP
PART 3
TECHNICAL STAND UP WITH KNEE DRAG
TECHNICAL STAND UP
SINGLE LEG X BACK TAKE
SINGLE LEG X TOEHOLD
SINGLE LEG X STRAIGHT FOOTLOCK
SINGLE LEG X TO OMOPLATA AND TRIANGLE
PART 4
PUTTING OPPONENT DOWN FROM SINGLE LEG X
SURPRISING X GUARD SWEEP
BASIC BUMP SWEEP
BUMP SWEEP WITH OUTBALANCING OPPONENT
SINGLE LEG X AGAINST STANDING OPPONENT BACKTAKE
DYNAMIC BUMP SWEEP
BALLOON SWEEP
COUNTER AGAINST ARM PULL
COUNTER FOR ARM AND LEG PULL
LONG STEP COUNTER
BACKTAKE COUNTER FOR SINGLE LEG X PRESSURE PASS
