Sit Up Guard 2 DVD Set Com Lucas Lepri

Sit Up Guard 2 DVD Set Com Lucas Lepri

Lucas Lepri emplacou seu status legendário no Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu 2016 ao mostrar à comunidade de Jiu-Jitsu ser não somente um passador de Guarda - Ele é um atleta de Jiu-Jitsu Completo. Em sua série Número 4, Lucas guiará você através de seu sistema de Guarda Sentada experimentado em competição para todos diferentes cenários. Se você é um fã de um Jiu-Jitsu sólido, não vai querer ficar sem esta posição!

DVD 1

1 - Introdução

2 - Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem Single Leg

3 - Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem

4 - Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem 2

5 - Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem Por Cima Guarda-x

6 - Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem

7 - Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem Contra-Ataque Contra Escorregada Do Joelho

8 - Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem Contra-Ataque Passo Para Trás

9 - Pegada Cruzada Da Lapela: Pegada Das Costas

10 - Canela Com Canela: Pegada Do Tornozelo 1

11 - Canela Com Canela: Pegada Do Tornozelo 2

12 - Canela Com Canela: Chave De Panturrilha

13 - Canela Com Canela: Raspagem

14 - Canela Com Canela: Pegada Das Costas

15 - Canela Com Canela: Raspagem 2

16 - Canela Com Canela: Raspagem 3

DVD 2

1 - Raspagem Sentada

2 - Guarda Sentada Para Pegada Das Costas

3 - Leg Drag Guarda Sentada Contra-Ataque Contra Passo Atrás

4 - Pegada Da Calça: Raspagem Em Pé

5 - Pegada Da Calça: Raspagem Em Pé 2

6 - Pegada Da Calça: Raspagem Rolamento

7 - Elevador De La Riva Para Raspagem Guarda-X

8 - Elevador De La Riva Para Chave De Joelho Guarda-X

9 - Extensão De La Riva: Raspagem

10 - Extensão De La Riva: Raspagem 2

11 - Raspagem De La Riva Guarda-X Contra Passagem

12 - Raspagem De La Riva Por Cima Contra Passagem

13 - Contra-Ataque Da Postura: Single Leg

14 - Contra-Ataque Da Postura: Single Leg 2

15 - Contra-Ataque Da Postura: Raspagem Extensão Reversa