Quedas e Defesa de Quedas P/ MMA Anderson Silva

Quedas e Defesa de Quedas Para MMA Com Anderson Silva

Em Quedas e Defesa Para MMA, Anderson rompe e analisa um dos aspectos mais importantes do esporte ditando onde a luta acontece. Além de demonstrar como utilizar golpes para furtivamente preparar uma queda de perna simples e perna dupla, e uma variedade de jogadas, ele também aborda como configurar quedas ao esquivar-se de golpes dos oponentes. Ele libera seu arsenal inteiro de jogadas a partir do clinch. detalhando tudo de socos basicos para elaboração de lances. Em seguida, ele parte para defesa, cobrindo não somente seu mais efetivo metodo de esquivar e deter a tentadiva de pegada perna simples e perna dupla, mas também como usar as tentativas de quedas do seu oponente para trava-lo em finalizações crueis.

Capitulos

Quedas: Preparando com Golpes
Quedas: Contra-Atacando Golpes
Quedas: Posição Por Cima - Por Baixo
Quedas: Controle Gancho Duplo
Contra-Atacar Golpes
Contra-Ataque Perna Simples: Reversão
Contra-Ataque Perna Dupla: Finalização
Bonus: Treinando Duro