The Complete Crucifix Back Attack System Com Marcelo Garcia
Use o crucifixo para atacar as costas e terminar a luta com o guia do campeão mundial por 9 vezes, Marcelo Garcia para esta posição de sua marca registrada
Marcelo Garcia é um dos melhores do Jiu-Jitsu, e agora você pode aprender todos os detalhes de seu sistema de crucifixo enquanto ele ensina passo a passo como aplicar este ataque incrivelmente eficaz nas costas. Pegue as costas e prenda seus braços para dar a si mesmo melhor potência de finalização do que nunca, enquanto Marcelo quebra algumas de suas técnicas favoritas que usou contra competições de elite.
Entre no crucifixo com as técnicas de Marcelo para encontrar as costas, e então, uma vez lá, comece a aplicar o sistema de Marcelo para atacar a finalização até que você possa terminar a luta com técnica máxima e esforço mínimo. Encontre maneiras de alcançar essa posição poderosa de cima, de baixo, de pé e na transição, enquanto Marcelo mostra algumas de suas maneiras preferidas de aplicar crucifixos.
Pare as defesas e contra-ataques de seu oponente enquanto você fica um passo à frente com os conselhos de Marcelo. Ao longo de sua carreira de hall-of-fame, Marcelo viu todas as maneiras de parar o crucifixo e mostra como você pode usar a técnica para desligar a defesa e permanecer no ataque.
Esta série de 4 volumes é ótima para grapplers de todas as idades, sem nenhuma velocidade especial ou flexibilidade necessária para o sucesso. Marcelo Garcia é um dos grapplers mais bem-sucedidos e respeitados de todos os tempos, e agora os segredos de seu sistema de crucifixo podem ser seus.
PART 1
INTRODUCTION
CRUCIFIX ENTRY FROM THE SPRAWL
KNEELING CRUCIFIX TO RNC
KNEELING CRUCIFIX TO SHORT CHOKE
KNEELING CRUCIFIX TO ONE ARM CHOKE
FINISHING THE BOTTOM CRUCIFIX RNC WHEN OPPONENT ROLLS OUT
PART 2
BOTTOM CRUCIFIX TO THE SHORT CHOKE
ONE ARM CHOKE FROM BOTTOM CRUCIFIX
MAINTAINING CRUCIFIX DURING BACKWARDS SLAM
TOP CRUCIFIX, BREAK OPPONENT DOWN TO AVOID SLAM
SEATBELT, OPPONENT ON ELBOWS TO TRIPOD, REMOVE ELBOW BASE
SEATBELT, OPPONENT ON HANDS TRIPOD, REAR LEG CRUCIFIX TO BREAKDOWN
SEATBELT, OPPONENT TRIPODS, PULL BACK THROW
OPPONENT ROLLS TOP, MAINTAIN CONTROL TO FINISH
PART 3
PUNCHING IN THE SEATBELT
YANK TO OPEN UP FOR THE SEATBELT
YANK TO SLIDE, CLASP HANDS, MOVE TO SEATBELT
USING YOUR KNEE TO TRAP THE ARM
SEATBELT, PULL WRIST OUT TO TRAP THE ARM
DETAILS ON PULLING WRIST OUT TO TRAP THE ARM
TRAPPING THE ARM WHEN HE COUNTER GRABS YOUR WRIST
THE OPPONENT ROLLS, TRAP THE ARM DURING THE ROLL
LONG SPRAWL WHEN OPPONENT GETS ARM OUTSIDE YOUR LEG
DOUBLE UNDER PASS TO CRUCIFIX
DOUBLE UNDER TO TURTLE, HOOK WITH LEFT LEG FOR CRUCIFIX
PART 4
CRUCIFIX ARM BAR FROM TOP CRUCIFIX POSITION
ROLLING TO THE CRUCIFIX ARM BAR
BOTTOM CRUCIFIX ARM BAR WHEN OPPONENT ROTATES ARM
BREAKING THE OPPONENT’S GRIP IF HE CONNECTS HANDS
FORWARD ROLL TO REVERSE OMOPLATA TO BREAK GRIP
SIDE ROLL TO REVERSE OMOPLATA
SIDE ROLL TO REVERSE OMOPLATA FROM DOUBLE UNDER PASS
DOUBLE CRUCIFIX TO CHOKE
CLOSING
