The Complete Side Control System Com Marcelo Garcia
Domine os 100 kilos, mesmo contra oponentes bem maiores, com o sistema de Marcelo Garcia para atacar por uma posição melhor e finalizar a luta.
Ganhe lutas da posição de cima com o sistema de Marcelo Garcia para controlar e finalizar lutas a partir dos 100 kilos. Enquanto ele mostra passo a passo como dominar nos tatames a partir desta posição poderosa, grapplers de todas as idades podem usar esta série de 4 volumes para mais sucesso do que nunca.
Marcelo Garcia é um dos melhores grapplers de sua geração, com 9 campeonatos mundiais com e sem kimono no Jiu-Jitsu e no grappling de finalização. Seu estilo é um dos mais técnicos, sistemáticos e eficazes do Jiu-Jitsu, e agora você pode ver todos os segredos desse jogo de sucesso dos 100 kilos.
Rompa as armações de seu oponente e oponha suas fugas para encerrar a oposição e forçá-la a entrar no jogo. Ataque posições melhores como a montada ou a pegada as costas, ao configurar as finalizações com estrangulamentos e chaves de braço que podem dar o toque final.
Marcelo Garcia é um dos treinadores e competidores mais técnicos de todos os tempos, e um dos mais respeitados faixas-pretas do Jiu-Jitsu Brasileiro. Agora é sua chance de aprender seus detalhes e chaves para segurar e finalizar nos níveis de elite, explicados de maneiras que grapplers de todos os níveis e idades podem usar.
PART 1
INTRODUCTION
ARRIVAL AND SECURING SIDE CONTROL
ARRIVING WITH THE UNDERHOOK
USING KNEE ON BELLY TO CLEAN UP
LATE COUNTER TO THE UNDERHOOK ESCAPE
BICEP STIFF ARM TO BLOCK FAR ARM
PART 2
ELBOW INSIDE TO COUNTER UNDERHOOK
FEEDING THE SINGLE LEG TO BACK TAKE
ADVANCED DEFENSE TO SINGLE LEG ESCAPE
MOUNT TIMING WHEN OPPONENT DOES HARD UNDERHOOK BRIDGE
MOUNT TO MONOPLATA VERSUS COMMITTED UNDERHOOK BRIDGE
MOUNT TO OMOPLATA VERSUS STRONG ESCAPE
PART 3
BREAKING FRAME TO THE MG ARM BAR
MG ARM BAR DETAILS: GETTING PAST THE BARRIERS
FINISHING THE ARM BAR
KNEE ON BELLY HOW AND WHY
KNEE ON BELLY, COUNTER FAR HAND BLOCK TO MG FAR ARM BAR
KNEE ON BELLY, COUNTER NEAR HAND BLOCK TO UNDER ARMPIT ARM BAR
KNEE ON BELLY, COUNTER SINGLE LEG WITH BACK TAKE
LEFT KNEE ON BELLY TO MARCELOTINE
KNEE ON BELLY, NO REACTION, FORCE NEAR ARM BAR
KNEE ON BELLY, CLEANING UP LEGS VERSUS FLEXIBLE OPPONENT
KNEE ON BELLY, COUNTERING ARM UNDER ANKLE ESCAPE
KNEE ON BELLY, BAIL TO SIDE CONTROL
SIDE CONTROL, MG ARM CLEARING TO NORTH SOUTH CHOKE
PART 4
ISOLATING THE ARMS FROM SIDE WITH YOUR KNEES
USING HANDS, FOREARMS, CHEST, SHOULDER, HEAD TO ISOLATE ARMS
OVERWHELMING A DEFENSIVE OPPONENT WITH ISOLATION PRESSURE
FORCING OPPONENT TO CHANGE THEIR DEFENSIVE POSITION
MG SIDE CONTROL DRILLS
CLOSING
