The Ninja Turtle by Zach Makovsky
Em "A Tartaruga Ninja", o faixa-preta de elite e veterano do MMA Zach Makovsky desmistifica uma das posições mais incompreendidas do grappling e a transforma em uma plataforma de lançamento para ataque, fuga e controle.
Tradicionalmente vista como uma postura defensiva de último recurso, a tartaruga se torna um centro dinâmico de oportunidades sob a orientação especializada de Zach.
Com anos de experiência de alto nível em Jiu-Jitsu e MMA, Zach revela as camadas ocultas da estratégia dentro da tartaruga.
Este tutorial não é sobre sobrevivência, mas sobre prosperar. Seja sob pressão ou provocando seu oponente, você aprenderá a transformar a tartaruga em uma posição que seus oponentes se arrependerão de ter deixado você assumir.
Part 1
Intro
Standing - Clinch Disengagement
Over Under
Body Lock
Deep Body Lock
Back Body Lock - Peeling Hands, Turning In (Out For MMA)
Elbow Inside
Recover Overhook, Uchi
Standing Switch
Kimura Grip Break/Sumi Gaeshi
Turtle - Stand Ups - Quadpod
Knee Slide
Pivot
Part 2
Sitting Escapes - Intro
Stand Up
Grip Break, Hip Heist
Turn In
Gazoni (Seatbelt And Unconnected Seatbelt)
Crab Ride, Body Lock 1
Crab Ride, Body Lock 2
Crab Ride, Seatbelt
Switch
Wrap
Part 3
Rolls - Kimura Roll
Knee Block Cartwheel
Granby: BJJ Vs Wrestling
Granby To Feet (With & Without Follow)
Granby To Face
Basing And Hip Heist Vs Follow (Also Follow To Crab Ride)
Granby Stopped Half Way, Follow Ups
Granby Stopped Half Way, Reverse To Wrap
Part 4
Tricks - Elevator
Ankle Trap Backstep
Ankle Pull Stand Up
Underhook To Chase The Ankle Single
Change Over
Bonus: Shake Off 1 Hook Seatbelt
Outro
