The Open Elbow 3 DVD Set Com Ryan Hall

The Open Elbow 3 DVD Set Com Ryan Hall

Esta posição é baseada em um simples e ainda efetivo conceito de Jiu-Jitsu: Quanto mais distante você afasta os cotovelos do corpo de seu oponente, mais fraca será a defesa dele. Entender como tirar proveito nessa posição singular, rapidamente vai aumentar sua abilidade para chegar à finalizações, controlar e dominar seus oponentes.

Ryan Hall Ensina todos detalhes fundamentais necessários para ser bem sucedido e no volume 1, ele cobre teoria, a estrutura e as entredas de Cotovelo Aberto a partir de todas posições importantes do Jiu-Jitsu.

Nos Volumes 2 & 3, Ryan usa Cotovelo Aberto para introduzir uma nova rodada na Kimura e na Omoplata, fazendo dessas posições muito mais eficazes do que você jamais pensou ser possível! O Conceito do Cotovelo Aberto pode ser usado a partir de todas posições, ofensiva ou defensiva, e é igualmente eficaz para Jiu-Jitsu, lutas agarradas e MMA!

Esta coleção em 3 DVDs abrange mais de 4 horas de instrucional com 55 inacreditáveis técnicas de Cotovelo Aberto apresentados no mesmo estilo metódico de ensino que tornou os vídeos anteriores de Ryan Hall famosos mundialmente!

Volume 1: Science Of The Open Elbow

1. Introduction

2. What Is Open Elbow?

3. Concept: Strenght

4. Concept: Leverage

5. Concept: Path To The Back

6. Concept: Submissions

7. Concept: Escapes

8. Concept: Expanding

9. Concept: Pinning

10. strategy: Seated Guard

11. Strategy: Half Guard 1

12. Strategy: Half Guard 2

13. Strategy: Half Guard 3

14. Strategy: Side Control 1

15. Strategy: Side Control 2

16. Strategy: The Mount

Volume 2 - The Kimura

1. The Kimura Position

2. Proper Kimura Grip

3. Elbow Control

4. Breaking The Grip

5. Finishing the Kimura

6. Body Structure

7. side Control Kimura

8. Half Guard Kimura

9. Backside Half Guard Kimura

10. Kimura Defense To Deep Half

11. Kimura To Ezekiel

12. Kimura To Arm Triangle

13. Kimura To The Back

14. Kimura To Armlock

15. Kimura To Reverse Triangle

16. Seated Guard Kimura

17. Guillotine To Kimura

18. Crucifix To Reerse Triangle

19. Transition Drill

Volume 3 - The Omoplata

1. The Bottom Position Open Elbow

2. Stratey: Forcing A Post

3. Strategy: Laying A Trap

4. Strategy: Prying

5. The Omoplata Position

6. Leverage And The Omoplata

7. Omoplata Entry: The Thread

8. Omoplata Entry: The Slap

9. Sweeping: Forward, Backward, & Sideways

10. Finishing: Lock Far Shoulder & Double Roll

11. Finishing: Far Leg & Arm Hook

12. Seated Guard Duck To Back

13. The Brabo

14. The Hippoplatamus

15. The Hippoplatamus To Top Of Turtle

16. The Open Guard Hippoplatamus

17. Turtle Duck To Back

18. Turtle Duck To Double Leg

19. roll Under single Leg

20. Drills: Omoplata And Kimura Connection