The Original Berimbolo Com Samuel Braga

O Berimbolo Original Com Samuel Braga

Samuel Braga - O criador do Berimbolo vai te ensinar a famosa raspagem e suas tantas variações

Capítulos

1 Introdução

2 Principios básicos de De La Riva

3 Exercícios De La Riva

4 Rolamento Sobre Ombros

5 Obtendo vantagem da passagem com passo atrás

6 Berimbolo a partir da passagem com passo atrás

7 Berimbolo forçando a passagem com passo atrás

8 Berimbolo sobre pressão

9 Berimbolo a partir da guarda de dupla tração

10 Berimbolo a partir dos dois joelhos para baixo

11 Contra atacando contra ataque

12 Berimbolo com Ezekiel

13 Variação de pegada a partir do berimbolo

14 Berimbolo a partir da chave de pé

15 Berimbolo para 50/50

16 Lidando com chaves de pé durante berimbolo

17 Chave de braço berimbolo

18 Triângulo berimbolo

19 Berimbolo para pegada de perna

20 Chave de braço reversa berimbolo

21 Exercício berimbolo

22 Meia guarda profunda para berimbolo

23 De La Riva reversa para berimbolo

Bonus: Entrevista com Samuel Braga