The Pillars: Open Guard Mastery System By Stephen Whittier

The Pillars: Open Guard Mastery System By Stephen Whittier

CONSTRUA UM GUARDA ABERTA TESTADO EM BATALHA COM CONCEITOS DE PRÓXIMO NÍVEL DE CONTROLE, VARREDURAS, ENVIOS, RETENÇÃO DE GUARDA E MAIS!

Construa uma guarda aberta testada em batalha com conceitos de alto nível de controle, raspagens, finalizações, retenção de guarda e muito mais!!

A guarda aberta é uma posição essencial para dominar o Jiu-Jitsu. Com as estratégias modernas de passagem de hoje, desenvolver uma guarda aberta bem-sucedida é mais desafiador do que nunca. Felizmente, o faixa preta de 4º grau de Jiu-Jitsu Stepehn Whittier apresenta um sistema fácil de aprender que aplica conceitos de alto nível que tornam a guarda aberta mais eficaz do que nunca!

A série de 6 partes analisa detalhadamente o que constitui uma BOA guarda aberta. A série passa muito tempo desligando vários estilos de passagem de guardas e também como reter e recuperar sua guarda. Depois que você começar a aplicar as pegadas, desequilíbrios e ameaças de raspagem / finalização exclusivas de Stephen, sua guarda se tornará ainda mais difícil de passar.

Assuma o controle da ação com a guarda aberta, sempre tendo um plano de ataque. O sistema de Whittier coloca você no controle da ação, ganhando golpes eficazes e canalizando os oponentes para um território ameaçador. Você aprenderá como raspar os oponentes de maneira eficaz com uma vasta gama de raspagens, como rapagem em foice, rapagem em tripé, rapagem em tesoura e muito mais!

A chave do sistema de Stephen é ameaçar constantemente os oponentes com pegadas, raspagens, finalizações e golpes dominantes. Se os oponentes tiverem que defender constantemente em vez de se concentrar na passagem de guarda, seu trabalho na guarda aberta se tornará muito mais administrável. Desenvolva um ambiente ameaçador para os adversários com ataques intermináveis da guarda aberta!

PART 1

OVERVIEW: THE MOST IMPORTANT & OVERLOOKED GUARD SKILL
1. BOTH FEET ON THE OUTSIDE
HOW & WHEN TO CREATE CONNECTION FROM YOUR BACK
FEET VS. HANDS PUMMELING
RETRACTING WHEN OPPONENTS BREAKS CONNECTION
BREAKING GRIPS LOW ON THE PANTS
BREAKING NO GI GRIPS ON THE FEET
BREAKING GRIPS ON THE KNEES
TRANSFERRING WEIGHT & REPUMMELING YOUR LEGS
REPUMMELING VS LEG DRAG
ADDING THE HAND CHECK
RECOVERING GUARD WHEN OPPT DRIVES LEGS TO ONE SIDE

PART 2

COUNTERING THE HIP-IN PASS
ADDITIONAL DETAILS
Q&A: MAINTAINING CONNECTION & WHEN TO BREAK GRIPS
INTRO TO SWEEPS
TRIPOD SWEEP
FINISHING THE SWEEP
BEATING THE "HOP" DEFENSE"
SICKLE SWEEP
SICKLE SWEEP ON MUCH TALLER OPPONENTS
POCKET DRILL TO ISOLATE THE SWEEPS
USING PRESSURE TO SET UP CLOSED GUARD
USING CONNECTION & PRESSURE TO SET UP OTHER GUARDS
ARM STEERING COUNTER TO LEG STAPLE PASS
MAGIC HANDLE DEFENSE
CYCLING BACK TO OPEN GUARD WHEN OPP'T BACKS OFF

PART 3

OVER / UNDER DEFENSE (HEAD POINTED ACROSS)
OVER / UNDER DEFENSE (HEAD DIAGONAL OR CENTERLINE)
ADDING THE ARM DRAG
EARLY DEFENSE TO DOUBLE UNDER PASS
ADDITIONAL DETAILS
LATE DEFENSE TO DOUBLE UNDER PASS
DUMP PASS COUNTER
THE CLASSIC SCISSOR SWEEP
THE RICKSON SCISSOR SWEEP (VIA HENRY AKINS)
HOW TO SECURE TOP POSITION FROM SCISSOR SWEEP (WITHOUT GRIPS)

PART 4

TRANSFERRING WEIGHT IN THE SCISSOR SWEEP
SCISSOR SWEEP WHEN OPP'T CHANGES ANGLE
COUNTER WHEN OPPONENT SPRAWLS
INTEGRATING OFFENSE INTO YOUR GUARD RETENTION
BREAKING THE LEG WEAVE GRIP & TROUBLESHOOTING
INCORPORATING SUBMISSIONS
X-CHOKE DETAILS (UNDER)
X-CHOKE DETAILS (OVER)
LOOP CHOKE
FIRST PRINCIPLES & STRATEGY FOR SETTING UP CHOKES
THE 'SNEAK' OMOPLATA #1
THE 'SNEAK' OMOPLATA #2
2. BOTH FEET ON THE INSIDE
HOOKS (BUTTERFLY) GUARD FUNDAMENTALS
BOTH HOOKS IN (BUTTERFLY GUARD)
HOOK SWEEP DETAILS

PART 5

ADDITIONAL DETAILS
BUTTERFLY SWEEP WITH AN OVERHOOK
SWEEPING WHEN OPPONENT BASES WITH THEIR LEG
CIRCULAR & LINEAR ANGLES CONCEPT FOR SWEEPS & REVERSALS
MAINTAINING CONNECTION BUTTERFLY POSTURE AS OPPT MOVES
COMPLETING THE HOOK SWEEP WHEN OPPT POSTS THEIR LEG
ENTRIES TO OTHER GUARDS WHEN THEY POST THEIR LEG
DETAILS ON THE REVERSAL FROM BUTTERFLY GUARD
THE COLLAR TIE "CHOP" HOOK SWEEP
THE ARM DRAG (STANDARD)
THE WINDSURFER ARM DRAG
MULTI-DIRECTIONAL SWEEPING OFF THE ARM DRAG
THE SHOULDER CRUNCH HOOK SWEEP
HITTING THE HOOK SWEEP FROM YOUR BACK
THE REVERSE HOOK SWEEP
REVERSE HOOK SWEEP TO KNEE BAR

PART 6

GETTING UP WHEN OPPT'S DISENGAGES
TRANSITIONS TO DOUBLE & SINGLE LEG WHEN OPP'T DISENGAGES & STANDS
THE MODIFIED INSIDE SINGLE
PULLING OPP'T INTO SINGLE LEG X WHEN THEY KEEP BALANCE
REVERSE GRIP INSIDE ANKLE PICK
SEATED GUARD VS. STANDING OPPONENTS (SPORT)
DEFENSE WHEN OPP'T STEPS IN THE MIDDLE
LEG DRAG VS. STANDING OPP'T
THE DOUBLE ANKLE PUSH SWEEP VS. STANDING OPP'T
DEFENSE VS CROSS STEP PASS
CROSS SHIN HOOK KUZUSHI TO ANKLE PICK
CROSS SHIN KUZUSHI TO SINGLE LEG X GUARD
SINGLE LEG X TO X-GUARD, SWEEP & ANKLE LOCK
SWITCHING TO STANDARD X-GUARD & STANDUP SWEEP
SWITCH TO REVERSE-X WHEN OPP'T DROPS WEIGHTS
ADAPTIVE ISOLATION DRILLING