The Sport of Kings: High Performance Mindset For Grappling Com Gordon Ryan
Otimize sua mentalidade de treinamento e competição e maximize seus resultados com dicas úteis e reais sobre o lado mental do grappling, do imparável Gordon Ryan
Viva o estilo de vida do jiu-jitsu com o guia de Gordon “The King” Ryan para o treinamento mental e o desenvolvimento da confiança suprema de um campeão dentro e fora dos tatames. Nesta série de quatro volumes, Gordon mostrará como você pode abordar melhor o treinamento, a competição e tudo o que envolve o jiu-jitsu para que você possa ver os melhores resultados por si mesmo.
Cada aspecto mental de melhorar dentro e fora do tatame é abordado, incluindo a preparação para dias de treinamento no tatame, como construir sua força mental, dicas e conselhos para amadores e competidores mais sérios.
Descubra a chave para o treinamento mental e o sucesso de Gordon enquanto ele explica o conceito de "Confiança Suprema" e como você pode construí-la. Armado com este importante fator X, você pode começar a melhorar mais rápido do que nunca enquanto treina e compete.
Supere a adversidade com um propósito e objetivos mais claros que você pode alcançar, conforme Gordon explica como lidar com perdas, lesões e muito mais. Esta série de 4 volumes desbloqueia as chaves mentais que você precisa melhorar, divididas pelo melhor grappler sem kimono da Terra.
Part 1:
Introduction
"Training Schedule "
Short Term Goals Versus Long Term Goals (Training)
Short Term Goals Versus Long Term Goals (Competition)
Overconfidence Versus Underconfidence
The Origin Of Supreme Confidence
Always Taking The Extra Step
Time Is Always The X Factor
Hard work
Physical And Mental
"Competition Breakthrough "
Mental Preparation And Training
Which Academy To Choose (Hobbyists)
Which academy to choose (Competitors)
Choosing Your Training Partners (Hobbyists)
Choosing Your Training Partners (Competitors)
Part 2:
How To Deal With Losing Rounds In Training (Hobbyists)
How To Deal With Losing Rounds In Training (Competitors)
"Putting Yourself In Bad Spots "
"Training With Lower Belts "
Developing A Competition Game Plan
Off The Mat Supplemental Training
Part 3:
Funding The Athletic Lifestyle
Drilling Versus Not Drilling
"Should You Use A Sports Psychologist "
Managing Competition Anxiety
Mindset One Month Out
"Mindset One Week Out "
Mindset Day Of Competition
Tape Study
Warmups And First Match
Part 4:
"You Either Win Or You Learn"
Dealing With Losses
Dealing With Injuries
"Staying Disciplined "
Handling Off The Mat Adversities
"Building A Routine "
Closing words
