The Total Kneebar Tutorial By Dave Porter

The Total Kneebar Tutorial By Dave Porter

Faça um mergulho avançado no mundo dos ataques de pernas com a série de tutoriais Total Knee Bar do faixa preta Dave Porter!

Faixa-preta de Pedro Sauer e competidor de sucesso, Dave Porter subiu absolutamente ao mais alto nível no Jiu Jitsu. Com uma lista enorme de vitórias em organizações como Fight to Win PRO e US Grappling, Dave Porter conseguiu compilar sua experiência de treinamento e competição em um treinamento de alto nível para ajudar qualquer nível de grappler a explorar o mundo dos ataques de perna.

Este tutorial de quatro partes é dividido em todas as seções fundamentais necessárias para o sucesso no envio do knee bar. Aprenda a trabalhar técnicas nas posições inferior, neutra e em pé e combine-as com as táticas defensivas e opções de solução de problemas que Dave oferece.

Dave enfatiza as explicações por trás de suas técnicas para garantir que você entenda todos os aspectos do movimento. Embora a mecânica pareça semelhante, Dave explica a diferença entre knee bar e armbar, e foca nas principais diferenças entre uma compressão de menisco e uma hiperextensão em termos de finalizações.

À medida que o Jiu Jitsu continua a se modernizar, o jogo leg lock evoluiu drasticamente e explodiu em popularidade. Com instruções inteiras dedicadas a todas as variações imagináveis de uma única finalização, isso é exatamente o que você precisa para estar no topo do seu jogo. Aprenda com alguém que tem vasta experiência em competições de alto nível e sucesso contínuo. Torne o knee bar acessível de todas as posições com a técnica testada em combate de Dave Porter!

PART 1

INTRO
INTRODUCTION INTO INTERMEDIATE LEG ATTACKS
WHAT ARE THE MAIN POSITIONS COVERED IN THIS TUTORIAL
EXPLAINING THE DIFFERENCE BETWEEN A FOCUS ON THE MENISCUS CRUSH OR A HYPER EXTENSION
TRAVERSING DRILL FOR WARMUPS
TROUBLESHOOTING AND DEFENSIVE STRATEGY
FIXING OPPONENT'S HIPS WITH LEG "BITE"
HEAD POSITION ON THE BIG TOE SIDE OF FOOT
WHEN TO SWITCH TO THE ULTRA-KNEEBAR
UNWEAVING THE LEG TRIANGLE

PART 2

STANDING KNEE BAR ATTACKS
VICTOR'S ROLL OFF OF THEIR DUCK-UNDER
VICTOR'S ROLL OFF OF A FAILED HIP THROW
FLYING LEG-SCISSOR TO KNEEBAR
BACKSTEP OFF OF SEATED GUARD
KNEE CUT TO BACKSTEP
BELLY-DOWN ANKLE LOCK TO ULTRA
VEGAN MOUNT
QUARTER GUARD COUNTER

PART 3

NEUTRAL KNEEBAR ATTACKS
KNEE BAR FROM DOGFIGHT
COUNTER HALF-GUARD KNEE SHIELD (HIGH)
COUNTER HALF-GUARD KNEE SHIELD (NATURAL)
SADDLE (OVER/UNDER) TRANSITION
SADDLE LEG WEAVE
50/50 KNEEBAR

PART 4

BOTTOM POSITION KNEEBARS
FAKE STAR SWEEP TO KNEEBAR
HALF-GUARD WITH BUTTERFLY HOOK TO KNEEBAR
HALF-GUARD ROLL THROUGH TO KNEEBAR
DEEP-HALF INVERTED KNEEBAR FROM HALF
INVERTED KNEE BAR FROM LOW BACK ESCAPE
OUTRO