Visible Jiu Jitsu: The Half Butterfly System By Bruno Bastos

Visible Jiu Jitsu: The Half Butterfly System By Bruno Bastos

Aprenda os segredos das técnicas de meia guarda borboleta testadas em batalha de Bruno Bastos e desencadeie um poderoso jogo ofensivo que deixará seus oponentes atordoados

Desbloqueie o sistema Meia Guarda Borboleta com Bruno Bastos, o estimado faixa-preta de Jiu-Jitsu, e ganhe uma vantagem injusta nos tatames.

Descubra as raspagens, finalizações e posições de controle que Bruno Bastos mostra para te ajudar a vencer independente do seu tamanho ou nível de experiência.

As instruções passo a passo de Bruno Bastos dissecam o sistema Half Butterfly Guard em técnicas fáceis de seguir, garantindo seu rápido progresso e domínio.

Eleve suas habilidades de luta livre e torne-se uma força a ser reconhecida adicionando o sistema Half Butterfly Guard de Bruno Bastos à sua caixa de ferramentas de Jiu-Jitsu.

PART 1

INTRO
LEG POSITION INTRODUCTION
GETTING THE UNDERHOOK
UNDERHOOK SWEEP TO THE SIDE COVERING THE TRICEPS
UNDERHOOK SWEEP TO THE SIDE, PUNCHING THE HAND
UNDERHOOK BUMP TO THE BACK
UNDERHOOK REVERSAL
UNDERHOOK TO BLACK-X
UNDERHOOK SHOULDER TRAP
BOTH SLEEVES DRIVE TURN
BOTH SLEEVES DRIVE TURN SWITCHING SIDES
BOTH SLEEVES PUNCHING THE HAND
BOTH SLEEVES TO BLACK-X
BOTH SLEEVES TO ARMDRAG
BOTH SLEEVES TO 2 ON 1 SUMI GAESHI
BOTH SLEEVES TO 2 ON 1 BACK TAKE

PART 2

COLLAR AND SLEEVE TO THE SIDE
COLLAR AND SLEEVE PUNCHING THE HAND
COLLAR AND SLEEVE TO BLACK-X
COLLAR AND SLEEVE TO ONE-LEG
COLLAR AND SLEEVE TO CROSS CHOKE
BELT GRIP TO THE SIDE
BELT GRIP PUNCHING THE HAND
BELT GRIP TO BLACK-X
BELT GRIP TO ONE-LEG

PART 3

OVERHOOK, COVERING THE TRICEPS
OVERHOOK, PUNCHING THE HAND
OVERHOOK TO BLACK-X
OVERHOOK TO ONE-LEG
ARM TIED TO THE SIDE
ARM TIED, PUNCHING THE HAND
ARM TIED TO BLACK-X
ARM TIED TO PUNCH CHOKE
ARM TIED TO ARMLOCK
OUTRO