
Capítulos

Entrevista
Omoplata
Omoplata Para Arm Lock
Triângulo Nas Costas A Partir da Omoplata
Triangulo Nas Costas a Partir Do Contra Ataque Escape Omoplata
Omoplata Para Bicep Lock
Revisão
Estrangulamento No Pescoço Com Lapela e Bicep Lock
Omoplata Para Ataque Nas Costas
Omoplata Para Ataque Nas Costas Variação 2

Estrangulamento Colarinho Da Guarda
Estrangulamento Colarinho Da Guard 2
Triâqngulo A Partir Da Guarda
Variações De Raspagens
Rolamento Indo Para 100 Kilos
Rolamento Por Dentro Indo Para 100 Kilos
Revisão
Pegando As Costas
Raspar Indo Para 100 Kilos
Raspar Indo Para 100 Kilos Variação

Raspar Com De La Riva 1
Raspar Com De La Riva 2
Raspar Com De La Riva 3
Raspar Com De La Riva 4
Revisão
Raspar Com De La Riva 5
Guarda Lapela
Finalização A Partir Da Guarda Lapela
Finalização A Partir Da Guarda Lapela 2
Finalização A Partir Da Guarda Lapela 3

Raspagem Da Meia Guarda Com Lapela
Raspagem Da Meia Guarda 2
Raspagem Inversa A Partir Da Meia Guarda
Raspagem Estrangulamento Com A Propria Lapela
Meia Invertida Para As Costas
Nó Lapela
Revisão
Raspagem De Meia Guarda
Raspagem De meia Guarda Variação

Meia Guarda Para As Costas Com Rolamento
Defesa Da Meia Guarda Invertida
Revisão
100 Kilos Para As Costas
Defesa Da Meia Guarda Invertida Variação
100 Kilos Para Omoplata
Rolamento Para Arm Lock
Rolamento Para Omoplata
Omoplata Embrulhando O Pulso
Contra Ataque Para Omoplata
Contra Ataque Para Omoplata 2
Omoplata Para Estrangulamento Colarinho

Variação de Omoplata
50/50 Para Estrangulamento Colarinho
50/50 Para Estrangulamento Colarinho Variação 1
50/50 Para Estrangulamento Colarinho Variação 2
50/50 Para Estrangulamento Colarinho Nas Costas
50/50 Para Triângulo
Estrangulamentos Colarinho Para As Costas
Estrangulamentos Colarinho Com Lapela A Partir Das Costas

Chave De Panturrilha
Fuga Da Chave De Panturrilha
Contra Ataque Arm Lock Para 100 Kilos
Contra Ataque Triângulo Para 100 Kilos
Contra Ataque Triângulo Para 100 Kilos 2
Contra Ataque Anaconda Para 100 Kilos
Finalização Anaconda
Guiando Pela Lapela
Pegando As Costas
Torção De Lapela