Ageless Jiu Jitsu: Winning When You're Older Or Less Athletic - Bottom Game By John Danaher

Ageless Jiu Jitsu: Winning When You're Older Or Less Athletic - Bottom Game By John Danaher

Mantenha-se competitivo com - e mais dominante - atletas mais jovens e mais rápidos com a ajuda do mais procurado treinador de Jiu-Jitsu do mundo, professor John Danaher, enquanto ele mostra sua fórmula para o sucesso da guarda como um lutador mais velho

Não deixe que a falta de juventude, velocidade ou flexibilidade o detenha nos tatames, pois o professor John Danaher mostra como canalizar seu jogo inferior para essas posições confiáveis com esta série de oito volumes sobre como executar o jiu-jitsu sem idade. Com foco em situações de meia-guarda que conferem as vantagens que John estabelece, você terá todo um arsenal de ataque sistemático que permanecerá acessível e eficaz conforme você envelhece.

O professor John Danaher é um dos treinadores mais populares e reconhecidos no grappling moderno, com alunos que alcançaram os níveis mais altos do esporte usando seus sistemas inovadores. Essas lições são suas reflexões sobre o que o impede à medida que envelhece, o que você ganha e como pode ser bem-sucedido com isso em mente.

Com foco em canalizar o jogo para seus pontos fortes como um grappler mais velho, veja como você pode empregar alguns dos ataques de meia-guarda mais fortes que existem com pequenas modificações. Lute por baixo usando uma série de cintura estreita, meia-guarda profunda, chaves de joelho e até mesmo ataques de finalização que podem ajudá-lo a terminar a luta. Desacelere a oposição e estabeleça uma técnica realmente eficaz com o treinamento cuidadoso de John para quebrar sistematicamente a resistência em direção ao seu objetivo de luta.

Fique por dentro dessa série e veja todas as formas mais eficazes para você ganhar nas costas, mesmo sem ser o mais atlético da sala - mesmo que seja o menos! Esse é o poder do grappling bem feito e, com esta série de conceitos eternos, você pode melhorar seu jogo de fundo rapidamente.

PART 1

BUILDING A THEORY OF HOW OLDER AND ATHLETICALLY COMPROMISED PLAYERS CAN BEAT YOUNGER FITTER & MORE MOBILE OPPONENTS
WHAT DO YOU LOSE AS YOU AGE?
WHAT DO YOU KEEP WHEN YOU AGE?
WHAT DO OLDER ATHLETES GAIN?
THE SINGLE BIGGEST MESSAGE OF THIS VIDEO
THE THEORY OF FUNNELING
THE PARAMETERS OF THIS VIDEO

PART 2

THE FIRST SKILL FOR OLDER & ATHLETICALLY COMPROMISED ATHLETES: SURVIVAL IN BAD POSITIONS
THE INCREDIBLE VALUE OF SURVIVAL SKILLS FOR THE OLDER OR PHYSICALLY COMPROMISED ATHLETE
MOUNT SURVIVAL
SURVIVING REAR MOUNT
SIDE CONTROL SURVIVAL
KNEE ON BELLY SURVIVAL
SURVIVING TURTLE POSITION

PART 3

BUILDING AN OFFENSIVE GAME FOR OLDER & ATHLETICALLY COMPROMISED ATHLETES FROM BOTTOM POSITION: HALF
GUARD BOTTOM GAME
ESCAPING TO HALF GUARD BOTTOM FROM PINS
GETTING TO HALF GUARD FROM BOTTOM MOUNT: THE ELBOW ESCAPE
GETTING TO HALF GUARD FROM BOTTOM MOUNT: THE ELBOW ESCAPE PART 2
GETTING TO HALF GUARD FROM BOTTOM MOUNT: THE ELBOW ESCAPE PART 3
SIDE ELBOW ESCAPE TO HALF GUARD
SITTING ESCAPE
THE ANKLE CATCH
DYNAMIC SIDE ELBOW ESCAPE
ELBOW ESCAPE FROM KNEE ON BELLY
SLIDING ELBOW ESCAPE
2 ON 1 ESCAPE
GETTING TO HALF GUARD FROM TURTLE
ESCAPING FRONT HEAD LOCK TO HALF GUARD

PART 4

GETTING TO HALF GUARD FROM NEUTRAL POSITIONS
BUTTERFLY GUARD TO HALF GUARD
CLOSED GUARD
PULLING HALF GUARD ON A STANDING OPPONENT
SINGLE LEG VARIATION
SECOND VARIATION
A PRACTICAL & SIMPLE WAY TO GET TO HALF GUARD ON A STANDING OPPONENT: KNOCK THEM DOWN

PART 5

FIRST STEP IN HALF GUARD BOTTOM WINNING THE BATTLE FOR DISTANCE AND CONNCETION: THE KNEE SHIELD
TIGHT WAIST SERIES
SETTING THE TIGHT WAIST
FIRST SWEEP FROM HALF GUARD BOTTOM THE ROLL THROUGH SWEEP
TIGHT WAIST DUCK UNDER
ANKLE PICK SWEEP
KNEE PICK
LIMP ARM TO THE BACK
KOSOTO TAKEDOWN
COW CATCHER
HEAD INSIDE DOUBLE LEG
SINGLE LEG TAKEDOWN
ZENGA PART 1

PART 6

2 ON 1 SERIES FROM BOTTOM HALF
KNEE LEVER
ARM DRAG
1 ON 1 SCOOP SWEEP
DEEP HALF SERIES
SPLITTING THE LEGS
OVER UNDER SWEEP
OVERHOOK SERIES
KNEE LEVER FROM OVERHOOK
WINDMILL
ELBOW ESCAPE
KNEE SHIELD ELBOW ESCAPE

PART 7

BOTTOM SUBMISSION GAME
KIMURA SERIES
CLASSIC KIMURA SWEEP
KIMURA WHIP
KIMURA WHIP PART 2
SPECIAL STUDY: UDE GATAME
UDE GATAME FOR OLDER AND LESS ATHLETIC PEOPLE
MY APPROACH TO UDE GATAME
SETTING UP UDE GATAME FROM BOTTOM POSITION

PART 8

SPECIAL STUDY: HIZA GATAME
MECHANICS OF HIZA GATAME
A SPECIAL TRICK TO MAKE YOUR HIZA GATAME BETTER
A SPECIAL VARIATION OF HIZA GATAME: BREAKING WITH OUTSIDE LEG
SPECIAL STUDY: ARM IN GUILLOTINE/SEATED KATA GATAME/ANACONDA
SEATED KATA GATAME
LOW ELBOW GUILLOTINE
ARM IN GUILLOTINE
ANACONDA STRANGLE
KATA GATAME SCORPION