Aggressive Brazilian Judo by Rafaela Silva

Aggressive Brazilian Judo by Rafaela Silva

Aprenda as técnicas Judo de nível de Elite que irão turbinar todos os aspectos do seu jogo

Rafaela Silva é conhecida por sua abordagem agressiva e enérgica, porém técnica, do judô, e por seus esforços ela trouxe para casa algumas das maiores honras de todo o judô. Ela foi a primeira brasileira a vencer um Campeonato Mundial de Judô em 2013 e em 2016 conquistou o maior prêmio do esporte, conquistando o ouro nas Olimpíadas de seu país! Com Aggressive Brazilain Judo, Silva lhe dará uma visão interna de vários aspectos de seu jogo, para que você possa recrutar as mesmas ferramentas que ela usou nos níveis mais altos do esporte para dominar seus oponentes e trazer para casa prêmios de prestígio!

De instruções sobre pegadas, passando pela guarda, ataques de tartarugas e quedas magistrais, Silva o levará por todo o mapa enquanto revela os principais elementos de suas técnicas e estratégias mais confiáveis! Ela compartilhará detalhes sobre submissões poderosas, conceitos de reação de ação e muitos detalhes especiais que o ajudarão a aprimorar seu conjunto de habilidades e construir uma caixa de ferramentas de judô mais perigosa!

Se você vai aprender Judo ou quer aprimorar suas habilidades, por que não começar com a orientação de um dos competidores mais premiados do mundo? Silva sabe exatamente o que você precisa para adicionar camadas perigosas ao seu jogo e nesta série abrangente ela irá instruí-lo em vários aspectos para ajudá-lo a se tornar mais completo e proficiente em todas as áreas de sua prática de Judô!

PART 1

INTRODUCTION
INTRODUCTION TO GRIPS
DIFFERENT TYPES OF GRIPS
BREAKING GRIPS
STANDING UCHIKOMI
SHADOW UCHIKOMI
MOVING UCHIKOMI
PARTNER UCHIKOMI

PART 2

NEWAZA UCHIKOMI
SOLO UCHIKOMI FOR PASSING THE GUARD
SOLO UCHIKOMI AGAINST TURTLE POSITION
UCHIKOMI FOR HOLD-DOWN POSITIONS
UCHIKOMI FOR TRANSITIONS
TECHNIQUES
UCHI-GARI
UCHIMATA
OGOSHI
OSOTO-GARI
DE-ASHI-BARAI
KOSHI-GURUMA
OUCHI-GARI INTO UCHIMATA
DRILLS

PART 3

SUBMISSIONS
SANKAKU
JUJI-GATAME FOLLOWING A SEOI-NAGE
KOSHI-JIME
ACTION REACTION
SEOI-NAGE
SODE-TSURIKOMI-GOSHI
HARAI-GOSHI
CONCLUSION