American Judo System: Ogoshi Encyclopedia By Jimmy Pedro & Travis Stevens

American Judo System: Ogoshi Encyclopedia By Jimmy Pedro & Travis Stevens

Jimmy Pedro é um dos judocas americanos mais talentosos de todos os tempos e um dos treinadores e técnicos mais respeitados do mundo.

Aprenda um dos arremessos de maior impacto do judô com um dos melhores treinadores do mundo, enquanto o técnico da equipe dos EUA, Jimmy Pedro, mostra um guia completo para o Ogoshi. Este ippon de arremesso de quadril pode se tornar um elemento básico do seu jogo, pois o treinador Jimmy mostra como atacar com várias pegadas e configurações diferentes.

Nesta série de três partes, você pode ver o Ogoshi dividido desde os movimentos mais básicos até os conceitos avançados e combos. O treinador Jimmy explica tudo o que você precisa ter em seu jogo para fazer de Ogoshi um ataque real que seus oponentes devem respeitar, com footwork, grip e dicas de configuração que fazem grandes diferenças.

Veja todos os uchikomi e nage komi que você pode usar para desenvolver sua habilidade e precisão, e instruções claras sobre como usar combinações simples antes de avançar para as mais complexas. Este é um guia para um ippon poderoso que pode ser configurado a partir de toneladas de configurações e apertos lisos.

O técnico Jimmy Pedro é o chefe do judô na América, tendo treinado em nível mundial e olímpico depois de uma vida inteira competindo e vencendo os melhores dos melhores. Agora você pode aprender um dos ataques pós-poderosos de Jimmy com este currículo Ogoshi dedicado que pode lhe trazer resultados reais!

Aprenda um dos arremessos de maior impacto do judô com um dos melhores treinadores do mundo, enquanto o técnico da equipe dos EUA, Jimmy Pedro, mostra um guia completo para o Ogoshi. Este ippon de arremesso de quadril pode se tornar um elemento básico do seu jogo, pois o treinador Jimmy mostra como atacar com várias pegadas e configurações diferentes.

PART 1
INTRODUCTION TO OGOSHI

FOUNDATIONS

CHAPTER 1 -SHADOW MOVEMENTS

INTRODUCTION

FUNDAMENTAL LEG AND FOOT PATTERNS

DIRECTIONAL PATTERN - WALKING FORWARD

DIRECTIONAL PATTERN - WALKING BACKWARD

DIRECTIONAL PATTERN - WALKING SIDEWAYS

FUJI TRAINING BAND EXERCISE

CHAPTER 2 -FLOOR DIAGRAM EXERCISES

INTRODUCTION

UNDERSTANDING LEG, FOOT & BODY POSITION

CHAPTER 3 -UNDERSTANDING UCHIKOMI

INTRODUCTION

UCHIKOMI

UCHIKOMI MOVING BACKWARD

UCHIKOMI MOVING SIDEWAYS

CHAPTER 4 -PRINCIPLES OF NAGI KOMI

INTRODUCTION

NAGE KOMI

NAGE KOMI MOVING BACKWARD

NAGI KOMI MOVING SIDEWAYS

NAGI KOMI ON A CRASH PAD DEVELOPING POWER

CHAPTER 5 -COMMON MISTAKES

INTRODUCTION

COMMON MISTAKES WITH HANDS

COMMON MISTAKES WITH THE BACK GRIP

COMMON MISTAKES WITH THE BODY & FOOT PLACEMENT

PART 2
INTERMEDIATE

CHAPTER 1 - SIMPLE COMBINATIONS

INTRODUCTION

CONCEPT OF SWITCH TO OGOSHI

APPLICATION OF SWITCH TO OGOSHI

CONCEPT OF KOSOTO TO OGOSHI

APPLICATION OF KOSOTO TO OGOSHI APPLICATION

CONCEPT OF OUCHI GARI TO OGOSHI

APPLICATION OF OUCHI GARI TO OGOSHI

CONCEPT OF SASAE TSURIKOMI ASHI TO OGOSHI

APPLICATION OF SASAE TSURIKOMI ASHI TO OGOSHI

CONCEPT PF KOUCHI GARI TO OGOSHI

APPLICATION OF KOUCHI GARI TO OGOSHI

APPLICATION OF SASAE TSURIKOMI ASHI TO OGOSHI SAME SIDE

CHAPTER 2 -MODIFIED GRIPS

INTRODUCTION

LAPEL AND BACK GRIP

LAPEL AND BELT GRIP

LAPEL AND POWER GRIP OPPOSITE SIDED OPPONENT

LAPEL AND POWER GRIP SAME SIDED OPPONENT

LAPEL AND GEORGIAN GRIP

SLEEVE GRIP

SLEEVE AND BELT GRIP

SLEEVE AND POWER GRIP

SLEEVE AND GEORGIAN GRIP

PART 3

ADVANCED

CHAPTER 1 -COMPLEX COMBINATIONS

INTRODUCTION

TWO STEPS MOVING SIDEWAYS

TWO STEPS MOVING BACKWARD

OGOSHI TO HARAI GOSHI COMBINATION

OGOSHI TO UCHIMATA COMBINATION

OGOSHI TO KOUCHI GARI COMBINATION

OGOSHI TO OUCHI COMBINATION

OGOSHI TO SASAE TSURIKOMI ASHI COMBINATION

OGOSHI TO OGOSHI COMBINATION