Animal Flow 2.0 é o lançamento atualizado do vídeo de instrução para o programa de fitness incrivelmente popular. O vídeo do Animal Flow ensina todos os movimentos introdutórios e, em seguida, mostra como colocá-los juntos em fluxos. Esta nova edição inclui instruções aprimoradas em 26 exercícios e 20 fluxos de amostra! Os vídeos são fornecidos como arquivos para download e podem ser transmitidos on-line. Os fluxos também são fornecidos como arquivos de áudio com o criador do programa Mike Fitch chamando as instruções de fluxo, para que você possa ouvir com seus fones de ouvido e praticar seu fluxo no parque, na academia ou até mesmo em sua própria sala de estar! O programa cobre todos os seis componentes do Animal Flow, incluindo mobilizações de pulso, ativações, alongamentos específicos de formulários, formas itinerantes, e é claro, fluxos. Nenhum equipamento necessário - seu corpo e gravidade farão todo o trabalho.
