Death From Below by Mikey Musumeci

Death From Below by Mikey Musumeci

Ataque a chave de pé e outros ataques nos pés permitidos a partir da guarda com esta nova abordagem sistematica do técnico revolucionário e perito em chave de pé mikey musumeci - incluindo o footlock legal da ibjjf que foi responsável pela finalização mais rápida de todos os tempos das finais do mundo Faixa Preta!

Aprenda todas as melhores maneiras de atacar abaixo da cintura com o guia de Mikey Musumeci para chaves de pé que ele usou para vencer alguns dos melhores grapplers da Terra. Nesta série de 4 partes, Mikey mostra todos os detalhes por trás de seu sistema para ganhar o controle da parte inferior do corpo e depois atacar com técnica eficiente para o sucesso da finalização, para que você possa se sentir confortável com os conceitos e encontrar caminhos mais fáceis para o tap contra adversários difíceis .

Com técnicas devastadoras que são legais no kimono, como a chave de pé reta, a chave de pé de barriga para baixo, a chave de aoki, a chave de pé De La Riva e muito mais, você desenvolverá um arsenal completo para criar finalizações novas e confiáveis. Mikey mostra cada movimento em detalhes extremos para que você possa entendê-lo por dentro e por fora e aplicá-lo com cuidado e eficácia em sparring e competição.

Trabalhe com posições como a inovadora guarda de chave de pé de Mikey, uma variação que ele desenvolveu da De La Riva, e emaranhados de pernas como o ashi de borboleta. Use-os com o conhecimento que Mikey compartilha sobre ataque, defesa, solução de problemas e estratégia em quatro volumes repletos de informações que ele desenvolveu ao longo de sua carreira como competidor de elite.

PART 1

INTRODUCTION
WHAT IS A FOOTLOCK PREREQUISITES
HEAD ALIGNED TO KNEE - HOW TO GET TO FOOTLOCK
LEG CONFIGURATIONS INTRODUCTION
FRAMING - LEG CONFIGURATION CONTROL
BUTTERFLY ASHI VS SINGLE LEG X
HOOKING - TOTAL CONTROL LEG CONFIGURATIONS
REGAINING FRAMES
REGAINING FRAMES FROM BUTTERFLY ASHI
RECOVERING TOP LEG BUTTERFLY ASHI
RECOVERING BOTTOM LEG BUTTERFLY ASHI

PART 2

BREAKING MECHANICS INTRODUCTION
THE SANDWICH THEORY
THE BENDING OF THE FOOT - DORSI VS PLANTAR FLEX
VOLUME OF FOOT INSIDE ARM
OVERVIEW THE 4 FINISHES
OVERVIEW BREAKING MECHANICS DETAILS
CLOSING THE ELBOW AND BRINGING SHOULDER BACK
TIBIAL TUBEROSITY MECHANIC
RAISING YOUR FULCRUM - COLLAR AND BRIDGING
THE OUTSIDE FINISH - ALL TOGETHER
THE SQUARE FINISH
THE INSIDE FINISH
THE BELLY DOWN FINISH

PART 3

AOKI LOCK - INTRODUCTION
AOKI LOCK BREAKING MECHANICS
DOUBLE ELBOW CONTROL - NEW METHOD
HOW TO STOP TURN IN DEFENSE USING DOUBLE ELBOWS
STOPPING TURN IN - VARIATION
HOW TO DEAL WITH A STRONG KNEE VARIATION
BREAKING MECHANICS - PERSON STANDING
THE TWO WORLDS OF DOUBLE PULL - ENTERING
ENTERING INTO BUTTERFLY ASHI WORLD 2
ENTERING INTO BUTTERFLY ASHI WORLD 1
USING BACK TAKES TO ARRIVE IN FOOTLOCK
OVERVIEW - THE 2 WORLDS IN FOOTLOCK GUARD
THE RULES OF BALANCE
SIDE SWEEP - WORLD 1 TORSO FORWARD WEIGHT ON FRONT LEG
COLLECTING FOOT WHEN PERSON DEFENDS SIDE SWEEP
INTRO

PART 4

WEIGHT ON BACK LEG - WORLD 1
WEIGHT ON BACK LEG VARIATION TURNING KNEE IN
WEIGHT ON BACK LEG VARIATION CONTROLLING BACK LEG
DOUBLE ANKLE SWEEP TO FINISH - WORLD 2 DEADLIFT
COLLECTING THE FOOT WHEN THEY DEFEND DOUBLE ANKLE SWEEP
DOUBLE PANT CONTROL BOTH ARMS POSTED
PLAYING BOTH WORLDS TOGETHER
THE NEW PROBLEM FROM FOOTLOCK GUARD
THE DE LA RIVA FOOTLOCK GUARD
DE LA RIVA FOOTLOCK "CAIO FOOTLOCK" BREAKING MECHANICS
DE LA RIVA FOOTLOCK VARIATION
TRANSITIONING FROM DE LA RIVA FOOTLOCK TO BUTTERFLY ASHI
THE NEVER ENDING LOOP (PUTTING EVERYTHING TOGETHER)
INTRODUCTION BUTTERFLY ASHI LAPEL ASSIST
BUTTERFLY ASHI LAPEL ASSIST SWEEP FRONT LEG
BUTTERFLY ASHI LAPEL ASSIST BACK LEG