Dominating With MMA Wrestling by George Hickman

Dominating With MMA Wrestling by George Hickman

O ex-lutador da primeira divisão, lutador e atual treinador de MMA George Hickman mergulha fundo em seus sistemas técnicos de luta livre projetados especificamente para o MMA!

Entenda a importância e a diferença do distanciamento ao aplicar técnicas de luta livre no MMA.

Use golpes para configurar quedas, como o jab na virilha alta na variação mostrada nesta série.

Explore sua cabeça fora de opções únicas de situações ofensivas e defensivas.

Confira também o dublê de cabeça de várias posições e comece a fazer essas transições de queda como uma segunda natureza em seu jogo.

George tem experiência de alto nível tanto no wrestling quanto no MMA, e usou seu sucesso e amplo conhecimento para criar um sistema que não deixa espaço para nada além de sucesso.

PART 1

INTRODUCTION
MMA DISTANCE
BRIDGING

PART 2

HEAD INSIDE SINGLE
DEFENSIVELY

PART 3

HEAD OUTSIDE SINGLE
OFFENSIVELY
JAB INTO HIGH CROTCH STEP ACROSS
HIGH CROTCH STEP ACROSS
DEFENSIVELY
LEAD UP ELBOW INTO HIGH CROTCH CRACK DOWN
CROSS HOOK HIGH CROTCH STEP ACROSS

PART 4

HEAD OPPOSITE SIDE DOUBLE LEG
OFFENSIVELY
SAW JAB INTO HEAD OPPOSITE SIDE DOUBLE LEG
DEFENSIVELY
RIGHT HAND INTO HEAD OPPOSITE SIDE DOUBLE LEG
BACK ELBOW HEAD OPPOSITE SIDE DOUBLE LEG