Fundamentals To Master: Back Control By Xande Ribeiro

Fundamentals To Master: Back Control By Xande Ribeiro

Aprimore sua habilidade de pegar as costas, controlar as posições e garantir a finalização com Xande Ribeiro!

Uma maneira infalível de obter mais sucesso no tatame é flanquear seu oponente, ganhar controle de suas costas, negar sua defesa e garantir a finalização. As costas, e suas muitas variações, são facilmente uma das posições mais dominantes em TODOS os combates. Como é tão dominante, os oponentes farão o que for preciso para evitar a posição a todo custo, por isso pode ser difícil ganhar consistentemente essa posição tão procurada. Felizmente, o lendário competidor e instrutor de Jiu-Jitsu Xande Ribeiro desmonta seu sistema completo de costas em sua última série de 4 partes.

Na série, você explorará várias fases da batalha pelas costas. Xande explora uma ampla gama de posições para pegar as costas, incluindo a tartaruga, guarda fechada, meia guarda e muito mais. Divida as táticas defensivas mais comuns que você encontrará e aprenda a explorá-las! Ribeiro procura criar cenários previsíveis que possam colocá-lo à frente da oposição enquanto você trabalha simultaneamente para pegar as costas e garantir finalizações.

Falando em finalizações, Xande encerra a série com sua maior porcentagem de finalizações que o ajudaram a se tornar 5 vezes campeão mundial da IBJJF e 2 vezes campeão absoluto da IBJJF! Você ficará hipnotizado ao ver como os estrangulamentos de lapela aparentemente básicos podem ser usados ​​nos mais altos níveis de competição com os detalhes de acabamento incomparáveis ​​de Xande. Mesmo que os oponentes consigam escapar, Xande ensina como colocá-los de volta em perigo!

Como um bônus adicional, Xande se aprofunda em táticas defensivas que garantirão que você entenda como defender e escapar dessa posição temida. Mais uma vez, detalhes difíceis de ver serão descobertos com a capacidade de Ribeiro de destacar detalhes comumente escovados que fazem TODA a diferença na sua capacidade de escapar das costas. Em pouco tempo, você estará desenrolando os ganchos, os triângulos do corpo, os estrangulamentos de lapela e muito mais do seu oponente!

PART 1

INTRO
TURTLE ANGLE CONCEPT
SAFETY FOR BEGINNERS
TURTLE
HIP BUMP DRAG DOWN TO SIDE CONTROL
HIP BUMP DRAG DOWN TO BACK TAKE
SEAT BELT CONCEPT
SINGLE HOOK SHOULDER ROLL BACK TAKE
SEATBELT BACK TAKE
LEG FISHING
GARCIA ROLL
LEG FISHING TO GARCIA ROLL

PART 2

DEFENSE
ROLLOVER SWEEP
FADE AWAY TO GUARD
SINGLE HOOK DEFENSE
HEAVY BODY
GARCIA ROLL TO HEAVY BODY DEFENSE
HEAVY DEFENSE WITH HOOKS IN
MAINTENANCE DRILL / HIP SWITCH
BACK RETAKE TO CONTROL AND SUBMISSION

PART 3

GUARD
CLOSED GUARD BACK TAKE
BODYLOCK
BUTTEFLY GUARD SHOULDER CRUNCH
BUTTERFLY GUARD DUCK UNDER
BUTTERFLY GUARD MODIFIED HOOK
COYOTE HALF GUARD
OVER THE SHOULDER CONTROL
DEFENDING REVERSE KESA BELT GRIP BACK TAKE

PART 4

SUBMISSIONS
NEUTRAL LAPEL CHOKE
TRAP SIDE LAPEL CHOKE
ARMBAR
GOOD SIDE LAPEL CHOKE
REGAIN THE BACK