Gracie Fundamentals: Turtle Mastery by Rayron Gracie

Gracie Fundamentals: Turtle Mastery by Rayron Gracie

Desvende os segredos do controle de solo e do domínio da finalização com "Gracie Fundamentals Turtle Mastery" de Rayron Gracie. Mergulhe profundamente nos fundamentos do Jiu-Jitsu Brasileiro enquanto Rayron, membro da terceira geração da lendária família Gracie, compartilha sua experiência em dominar a posição de tartaruga

Rayron possui os fundamentos mais famosos e sólidos do Jiu-Jitsu e vem dominando o cenário competitivo com a FÁCIL utilização do Jiu-Jitsu.

a família Gracie é conhecida há muito tempo por sua abordagem simples e eficaz ao Jiu-Jitsu e pela ênfase nos fundamentos - Rayron não é exceção, ele tem uma abordagem única aos fundamentos de alto nível

Veja por que tantos outros fanáticos estão sintonizados para aprender com Rayron, a próxima geração da Gracie

Estude uma abordagem moderna de uma abordagem clássica dos fundamentos do Jiu-Jitsu

PART 1

INTRO
GETTING TO THE TURTLE FROM BOTTOM
OVERVIEW
GETTING TO THE TURTLE WHEN THEY PASS
SIDE CONTROL TO TURTLE
ANKLE FRAME TO TURTLE
HALF GUARD KNEE SHIELD TO UNDERHOOK
BUTTERFLY UNDERHOOK TO TURTLE
2 ON 1 TO TURTLE
CLOSED GUARD ARM DRAG TO TURTLE
OPEN UARD TO TURTLE

PART 2

DOGFIGHT
DOGFIGHT OVERVIEW
LIMP ARM
ROLL UNDER SWEEP
DOGFIGHT TO TOP SIDE CONTROL
GETTING TO THE TURTLE FROM THE TOP
OVERVIEW
TOREANDO VS SEATED GUARD
TOREANDO VS ON THEIR BACK
TOREANDO PASS TO FRONT TURTLE
SLEEVE POST TO SIDE CONTROL
FORCING TURTLE FROM SIDE CONTROL

PART 3

GETTING TO TURTLE FROM STANDING
OVERVIEW
SINGLE LEG DEFENSE
DOUBLE LEG DEFENSE
COLLAR DRAG DOWN
COLLAR SLEEVE DRAG DOWN
GETTING TURTLE FROM SINGLE LEG
REAR BODY LOCK TRIP
REAR BODY LOCK FOREARM FRAME
FRONT TURTLE
OVERVIEW
GUILLOTINE
ARM IN GUILLOTINE
TRANSITION FROM FRONT TURTLE TO BACK TURTLE

PART 4

BACK TURTLE
OVERVIEW
RETENTION CONCEPTS
COLLAR TRAP
BEAR HUG
ARM FREE VARIATION
CROWBAR
TRICEP PUSH
COUNTERING THE ROLL
SITTING BACK
ONE HOOK IN CONCEPT
ARCHING THE BACK TO GET THE 2ND HOOK
ARMBAR
ONE HOOK TURTLE CHOKE
CLOCK CHOKE

PART 5

ROLLING
ROLLING COMMENTARY