High Level European Takedown Defense by Nazar Kulchytsky
Diversifique sua defesa com Nazar Kulchytskyy e seu sistema testado em batalha para defender as quedas mais eficazes do esporte!
Nazar é um ex-campeão da Divisão III da NCAA e atual treinador/proprietário do Team Nazar Training Center.
Construa uma defesa inicial forte com o sistema de bloqueio descendente de Nazar, que permite bloquear tentativas de queda e reatacar imediatamente.
Use o bloqueio descendente para abrir caminho para go-behinds, double legs, knee picks, fireman's carrys e muito mais!
Quedas single legs e com a virilha alta são facilmente os ataques mais comuns e eficazes do esporte e, com a ajuda de Nazar, você pode fortalecer sua capacidade de neutralizá-las!
Utilize conceitos simples, como posicionamento do quadril e da cabeça, para iniciar medidas defensivas precoces e interromper ataques logo no início.
Aprenda os fundamentos da defesa com cinto de segurança e ataque com cinto de segurança e trabalhe desde os fundamentos até táticas defensivas explosivas!
Fortaleça sua defesa e parta para o ataque com a Defesa de Queda Europeia de Alto Nível de Nazar Kulchytskyy!
Part 1
Intro
Down Block Re-Attacks - Down Block/Chop Away Drill
Chop Drag Go Behind
Faster Pace Drills
Chop Salt Bae
Chop Meat Hooks
Transition To Double Leg
Drag Chase To Single Leg
Far Knee Pick
Far Side Fireman's Carry
Traditional Fireman's Carry
Outside Step Attack
Single Leg Re-Attack
Double Leg Defense
Down Block Catch The Wrist
Part 2
Single Leg Defense - Extend The Hip Drag - Single Leg
Extend The Hip Drag - High Crotch
Stuff The Head &Extend The Hip
Importance Of Extending The Hip
Importance Of Stuffing The Head
Hip Switch
Chest Lock
Knee Whizzer
Dump
Defending High Single Leg
Part 3
High Crotch Defense - Stuff The Head &Extend The Hip
Bump The Head Inside
Patience Defense
Chest Lock
Nazar Roll
Ukrainian Roll
Cradle
Elevate The Elbow
Nazar Step Over
Cradle Variation
Part 4
Crackdown &Seat Belt Defense - Crackdown Defense Fundamentals
Hip Through
Tuck Head Roll Through
Hip Through Variation
Seatbelt Fundamentals
Cartwheel
Keys To The Cartwheel
Outro
