Intro To Youth Wrestling: Takedowns For Kids By Zack Esposito

Intro To Youth Wrestling: Takedowns For Kids By Zack Esposito

Dê às crianças as ferramentas de que elas precisam com estas estratégias e ténicas de coaching compravadas para formar joves lutadores apaixonades e conhecidos com Zack Esposito!

Quando você olha para a maioria dos atletas profissionais e de sucesso, muitas vezes eles vêm aperfeiçoando seu ofício desde a infância. Aprender as coisas certas desde o início é importante para a longevidade em qualquer esporte. Nesta série, o ex-campeão nacional Zack Esposito fornece todas as técnicas certas para os jovens terem sucesso desde o início, bem como as melhores práticas para os treinadores de lutadores em seus estágios iniciais.

Domine tudo o que você precisa saber para ensinar adequadamente a mecânica de queda, desde a preparação até o final. Certifique-se de que seus filhos entendam os aspectos mais importantes das quedas, incluindo etapas de penetração, posicionamento da cabeça e mudança de nível adequada.

Dê à eles um conhecimento prático da posição alta da virilha e observe-o fazer a transição sem esforço para pernas duplas e outros ataques de alto nível. No que diz respeito a grips e tie, são algumas das técnicas mais básicas, porém importantes, para desenvolver um jogo forte. Alimente seu atleta com técnicas como o transporte do bombeiro e a viagem próxima e complemente suas habilidades naturais com configurações e técnicas de amarração que eles podem levar ao longo de sua carreira.

Como lutador vitalício e também treinador, Zack Esposito esteve em todos os lados do esporte e tem uma compreensão incrível do que é necessário para se tornar grandes lutadores. Acredite em alguém que competiu e treinou nos mais altos níveis. Dê aos jovens tudo que eles precisam para ter sucesso com o ensino de Zack; ao qual é dedicado exclusivamente a esse propósito incrível.

PART 1
INTRO
SINGLE LEG
INTRODUCTION TO THE SINGLE LEG
SWEEP SINGLE MECHANICS - FROM THE KNEE
SWEEP SINGLE MECHANICS - FROM THE FEET
DC WALL DRILL
DRILLING THE SINGLE LEG WITH A PARTNER
SINGLE LEG MID LEVEL FLANK FINISH
SINGLE LEG HIGH FINISH
PART 2
DOUBLE LEG
DOUBLE LEG PENETRATION STEP BASICS
DOUBLE LEG HEAD IN THE CENTER VS HEAD ON OUTSIDE FINISH
INSIDE STEP/DROP STEP DOUBLE
PART 3
HIGH CROTCH
HIGH CROTCH POSITIONING AND KNEE SLIDE DRILL
SWITCH OFF TO DOUBLE LEG
POP AND ROLL DRILL
TRAIN WRESTLING BASICS: HIGH CROTCH TO DOUBLE AND POP AND ROLL TOGETHER
PART 4
TIES AND SETUPS TO SHOTS
BREAKING THE ELBOW
SLIP ARM HIGH CROTCH
FAR SIDE DUCK
FIREMAN'S CARRY
NEAR ARM FAR LEG
INSIDE TRIP
CLEAR TO SINGLE
OUTRO