Jiu Jitsu For Old Guys: Nasty Control & Sneaky Submissions By Bernardo Faria

Jiu Jitsu For Old Guys: Nasty Control & Sneaky Submissions By Bernardo Faria

Junte-se a um dos melhores faixas-pretas de jiu-jitsu da história como pentacampeão mundial, enquanto Bernardo Faria mostra como os alunos mais velhos podem obter maior sucesso aproveitando essas dicas intrincadas e complicadas para seu controle, que podem configurar finalizações mais fortes . Com lições sobre como otimizar sua abordagem para montada, costas, controle lateral, joelho na barriga e muito mais, você poderá reformar seu jogo em torno desses ajustes implacáveis.

Bernardo Faria sempre foi o único faixa-preta por ter muito sucesso contra os melhores do mundo usando a meia guarda e contando com técnicas que normalmente eram dos caras mais velhos da sala. Mesmo assim, ele conseguiu trabalhar essas posições e estudá-las até poder atacar o tempo todo com elas – e transformou esses movimentos em sistemas que o ajudaram a conquistar 5 campeonatos mundiais na faixa-preta, incluindo um absoluto em 2015.

Vá de posição em posição, vendo o que é importante para a compreensão conceitual antes de Bernardo mostrar como levar as coisas para um próximo nível de controle com um ataque cruel e opressor que o ajuda a conduzir a luta em direção a algumas de suas finalizações favoritas. Aprenda como conseguir mais toques de seus parceiros de treino e oponentes com aulas de kimuras, chaves de braço, estrangulamentos de cachecol, estrangulamentos de Ezequiel e muito mais.

Esta série de 5 partes está repleta de técnicas e movimentos para os caras mais velhos vencerem sem precisar lutar, acelerar e usar explosividade. Você pode aprender todas essas habilidades - com exercícios incluídos para rápido desenvolvimento - com um dos melhores que já fez isso, que hoje é um dos instrutores mais queridos e reconhecidos do Jiu-Jitsu.

PART 1

INTRO
PHASE 1
SIDE CONTROL CROSS FACE
SIDE CONTROL TO HIGH MOUNT
WORST POSITION IN JIU-JITSU
SCARF CHOKE
SCARF CHOKE-BOTH HANDS-INVERTING
TRIANGLE FROM SIDE CONTROL
EZEKIEL FROM SCARF CHOKE
NORTH SOUTH CHOKE

PART 2

PHASE 2
KNEE ON BELLY INTRO
KNEE ON BELLY
TRAP THE ARM KIMORA AND ARM-BAR
BASEBALL CHOKE

PART 3

PHASE 3
INTRO FOR MOUNT
NASTY MOUNT CONTROL
OPENING UP THE OPPONENT
NASTY EZEKIEL CHOKE FROM MOUNT

PART 4

PHASE 4
INTRO FOR THE BACK
NASTY COLLAR CHOKE
NASTY SPREAD CHICKEN
BOW AND ARROW
SPREAD CHICKEN FROM TURTLE AND SIDE CONTROL POSITIONS

PART 5

PHASE 5
HALF GUARD INTRO
NASTY SHOULDER PRESSURE FROM HALF GUARD
FOREHEAD VS DIAPHRAGM FOR KNEE SHIELDS
OUTRO
BONUS