Aprenda Jiu-Jitsu Brasileiro DVD Em Portugues Com Paulo Sérgio (Alliance)

Capítulos:
-Com Kimono
Montada Entrando Com Joelho Oposto na Barriga
Passagem De Guarda Rolando Por Cima Do Adversario
Ataque Na kimura Partindo Dos 100 Kilos
Estrangulamento A Partir Do Ataque Na Kimura
Estrangulamento Com As Pernas Partindo Da Norte Sul
Raspagem Com A Guarda Fechada Dominando O Cotovelo Do Adversario
Ida Para As Costas Passando POr Baixo Quando O Adversario Fica De Pé Na Guarda Fechada
Ida Para As Costas Na Tentativa Da Raspagem Helicoptero
Raspagem Quando O Adversario Esta De Joelhos Dominando A Sua Perna Por Baixo
Raspagem Da Meia-Guarda Dominando O Braço Atrás Da Cabeça Usando Gancho
Raspagem Da Meia Guarda Com O Braço Embaixo Da Axila Do Adversário
Raspagem Na Guarda Fechada Quando O Adversário Fica De Pé Enrolando A Perna E Finalizando No Braço
Passagem De Guarda Enrolando As Duas Pernas, Passando A Perna Por Cima E Caindo Com O Joelho Na Barriga ( Jacaré )
Estrangulamento A Partir Dos 100 Kilos Com A Gola Do Kimono E Rolando Para Frente
Estrangulamento A Partir Dos 100 KIlos Dominando A Gola Do Adversário Por Baixo Da Axila Indo Para Norte Sul
Estrangulamento Norte Sul
Espalhando Frango Com Mata Leão
Estrangulamento Com O Pé Na Garganta
-Sem Kimono
Postura Em Pé Com Queda Dominando A Perna E A Cabeça Do Adversário
Tesoura (Kami-Wazame)
Defesa Da Baiana Girando O Adversário No Pescoço
Postura E Abertura De Guarda Dominando Os Bíceps
Americana De Pé A Partir Da Abertura De Guarda
Montando Partindo Do 100 Kilos Dominando As Duas Axilas
Finalização Partindo Da Montada Estrangulamento Lateral Com O Braço Do Adversário (Kata-Gatame)
Saída Da Montada Aplicando Uma Chave De Pé
Chave De Panturrilha A Partir Da Guarda Aberta
Chave De Panturrilha Com O Adversário De 4 Apoios
Pegada Pelas Costas Com Estrangulamento
Leg Lock Partindo Da Meia Guarda