Aprenda Jiu-Jitsu DVD Em Portugues Com Paulo Sérgio (alliance)

Aprenda Jiu-Jitsu Brasileiro DVD Em Portugues Com Paulo Sérgio (Alliance)

Capítulos:

-Com Kimono

Montada Entrando Com Joelho Oposto na Barriga

Passagem De Guarda Rolando Por Cima Do Adversario

Ataque Na kimura Partindo Dos 100 Kilos

Estrangulamento A Partir Do Ataque Na Kimura

Estrangulamento Com As Pernas Partindo Da Norte Sul

Raspagem Com A Guarda Fechada Dominando O Cotovelo Do Adversario

Ida Para As Costas Passando POr Baixo Quando O Adversario Fica De Pé Na Guarda Fechada

Ida Para As Costas Na Tentativa Da Raspagem Helicoptero

Raspagem Quando O Adversario Esta De Joelhos Dominando A Sua Perna Por Baixo

Raspagem Da Meia-Guarda Dominando O Braço Atrás Da Cabeça Usando Gancho

Raspagem Da Meia Guarda Com O Braço Embaixo Da Axila Do Adversário

Raspagem Na Guarda Fechada Quando O Adversário Fica De Pé Enrolando A Perna E Finalizando No Braço

Passagem De Guarda Enrolando As Duas Pernas, Passando A Perna Por Cima E Caindo Com O Joelho Na Barriga ( Jacaré )

Estrangulamento A Partir Dos 100 Kilos Com A Gola Do Kimono E Rolando Para Frente

Estrangulamento A Partir Dos 100 KIlos Dominando A Gola Do Adversário Por Baixo Da Axila Indo Para Norte Sul

Estrangulamento Norte Sul

Espalhando Frango Com Mata Leão

Estrangulamento Com O Pé Na Garganta

-Sem Kimono

Postura Em Pé Com Queda Dominando A Perna E A Cabeça Do Adversário

Tesoura (Kami-Wazame)

Defesa Da Baiana Girando O Adversário No Pescoço

Postura E Abertura De Guarda Dominando Os Bíceps

Americana De Pé A Partir Da Abertura De Guarda

Montando Partindo Do 100 Kilos Dominando As Duas Axilas

Finalização Partindo Da Montada Estrangulamento Lateral Com O Braço Do Adversário (Kata-Gatame)

Saída Da Montada Aplicando Uma Chave De Pé

Chave De Panturrilha A Partir Da Guarda Aberta

Chave De Panturrilha Com O Adversário De 4 Apoios

Pegada Pelas Costas Com Estrangulamento

Leg Lock Partindo Da Meia Guarda