Ryan Hall Inverted Guard 3 DVDs

Ryan Hall Inverted Guard 3 DVDs

Ryan começa essa incrível serie de 3 DVDs ensinando o precursor da Guarda Invertida, a Guarda com Pegada Cruzada.
A Pegada Cruzada ou Guarda Cruzada como é frequentemente chamada, é uma das mais eficientes posições de Guarda de Ryan e algo que ele frequentemente usa na maioria de seus combates de Jiu-Jitsu. Ryan desmembra A Guarda Com Pegada Cruzada com seu estilo único passo-a-passo teoricamente guiado que sempre revela o segredo verdadeiro de toda técnica que ele ensina.

Todo detalhe que você precisará para dominar A Pegada Cruzada é explicado incluindo teoria, pegadas & combate das mãos, raspagens, finalizações, exercícios e muito mais. Esta série em DVD vai com certeza fazer você repensar tudo que você sempre soube sobre a Pegada Cruzada

Então Ryan segue para sua altamente antecipada série Guarda Invertida, umas das técnicas na qual Ryan é mais conhecido e algo que ele usa em competições com incrível sucesso. Ryan começa desmantelando o mito que a Guarda invertida é somente para lutadores flexíveis e mostra como, com mecanismos apropriados, que qualquer um pode facilmente usar esta guarda.

Em um estilo classico de ensino de Ryan Hall, você aprenderá como dominar totalmente a Guarda Invertida enquanto aprenderá todos pontos importantes da teoria, preparações, posição corporal, finalizações e raspagens. Ryan também ensina sua criticamente importante "Exercícios de Fluxo Invertido" que ele desenvolveu para que você possa aprender a Inverter à vontade, a partir de qualquer posição de guarda durante um combate.

Se você sempre quis aprender a usar a Guarda Invertida entao esta série certamente é para você!

Capítulos:

Disco 1

Volume 1: Fundamentos Da Pegada Cruzada

1. Introdução

2. Teoria: Pontos De Controle

3. Teoria: Estrutura Dos Membros

4. Teoria: Tornando-se Bola

5. Teoria: Controlando Pegadas

6. Rolamento Granby

7. Andando No Oponente

8. Basicos Da Pegada Cruzada

9. Movimento Da Pegada Cruzada

10. Batalha Dos Pés

11. Alcance Da Pegada Cruzada

12. A Roleta

13. Controlando Calcanhar

14. Ocultando Pegadas

15. Potencializando Pegada

16. Posição De Inclinação: O Triângulo

17. Posição De Inclinação: The Drag

18. Defesa: Passagem Com Joelho Por Cima

19. Defesa: Passagem Através Do Joelho

20. Defesa: Através Da Perna

21. Defesa: Em Pé

Disco 2

Volume 2: Pegada Cruzada & Iverter

1. A Raspagem Inclinada

2. Raspagem Inclinada De Longo Alcance

3. Triângulo Para Raspagem Inclinada

4. Omoplata Para Raspagem Inclinada

5. De La Riva Para Raspagem Inclinada

6. Passo Por Cima Para 100 Kilos

7. Passo Por Cima Para Guilhotina

8. Ataque Com Rolamento Atrás

9. Reviravolta Para Omoplata

10. Reviravolta Para Triângle

11. Preparação Inclinada Para Triângulo

12. Preparação Inclinada Para Triângulo / Omoplata

13. Preparação Inclinada Para Raspagem Garçom

14. Preparação Inclinada Para Raspagem Overhead

15. Preparação Inclinada Para Rastejar Por Trás #1

16. Preparação Inclinada Para Rastejar Por Trás #2

17. Preparação Inclinada Para Girar Por Trás

18. Preparação Inclinada Para Raspagem Shaolin

19. Omoplata Step-Over

20. Step-Over Para Sumi Gaehi

Disco 3

Volume 3: A Guarda Invertida

1. Teoria Da Invertida: Enfiando Na Agulha

2. Teoria Da Invertida: Giro Nas Costas

3. Teoria Da Invertida: A Guarda

4. Teoria Da Invertida: Defendendo Passagem Leg Drag

5. Posicionamento Do Ombro E Joelho

6. Posicionamento Das Mãos E Quebra Da Pegada

7. Posicionamento Da Canela & Pé

8. Posicionamento Do Quadril E Columa

9. Triângulo Da Guarda Invertida

10. Triângulo Para Raspagem Inclinada

11. Triângulo Reverso

12. Omoplata Da Guarda Invertida

13. Armlock Potente / Arm Drag

14. Drag Da Manga Da Guarda Invertida

15. A Raspagem Helicóptero

16. Fuga Do Pé Através Das Pernas

17. Explosão Para Double Leg

18. Raspagem De La Riva Profunda Por Cima