Leg Lock Defense: Survive And Escape By Giancarlo Bodoni

Leg Lock Defense: Survive And Escape By Giancarlo Bodoni

Para de levar leg locks e vire a mesa com esta fórmula que o campeão mundial de ADCC, Giancarlo Bodoni, usou para se transformar em um leg locker feroz, com sistemas para defender e escapar de todas as chaves de perna mais brutais e eficazes

Esta masterclass de 8 partes oferece lições sobre defesas iniciais e tardias para todos os ataques de chave de perna mais comuns e difíceis que as pessoas usam na competição, incluindo chaves de calcanhar

Giancarlo Bodoni emergiu como um dos melhores grapplers da Terra e, em seu treinamento com o professor John Danaher e o Team New Wave, ele se tornou um campeão mundial do ADCC

Estude conceitos que irão mantê-lo seguro, como suas linhas de defesa, esconder seu calcanhar, escapar de emaranhados e muito mais

Domine posições como a 50/50 enquanto aprende a atacar por conta própria enquanto se mantém a salvo de seu poderoso ataque

Desvie de chaves de joelho, pegadas, chaves de Aquiles e chaves de perna mais tradicionais enquanto Giancarlo explica como esses ataques mais comuns podem ser interrompidos rapidamente

PART 1

INTRO
EARLY PREVENTION
APPROACHING AN OPEN GUARD
GENERAL GUARD PASSING STRATEGIES
NEGATING ENTRIES
BUTTERFLY GUARD ELEVATION ENTRIES
HIP SWITCH
LEG POMMELING
SINGLE AND DOUBLE LEG ENTRIES

PART 2

DEFENDING ENTRIES WHILE STANDING
DEFENDING SHIN TO SHIN ENTRY
REVERSE X GUARD
DEFENDING HALF BUTTERFLY ENTRY
TENSION IN THE LEGS
POMMELING A LEG
INTERCEPTING OUTSIDE LEG
DEFENDING INSIDE SCOOP
READING OPPONENTS FOOT POSITION

PART 3

LINES OF DEFENSE
HIDING YOUR HEEL
CLEARING YOUR KNEE LINE
ACCESSING THEIR FEET
USING YOUR FEET
SURVIVING FOLLOW UP ATTACKS

PART 4

ESCAPING LEG ENTANGLEMENTS
STANDARD ASHI (STANDING)
SEATED ASHI
OUTSIDE ASHI STACK (STANDING)
OUTSIDE ASHI SEATED PUTTING THEM TO A SHOULDER
OUTSIDE ASHI SPLITTING THE LEGS
FIGHTING THE REAP
CROSS ASHI ESCAPE PROTOCOL
CENTER CHEST GRIPS
50/50 ESCAPE PROTOCOL
PREVENTING BACKSIDE HEEL EXPOSURE

PART 5

DEFENDING SECONDARY ATTACKS
ACHILLES LOCK/AOKI LOCK
TOE HOLD 50/50
LEG LACE
DOUBLE SEATED LEG POMMELING CONCEPTS

PART 6

DEFENDING OTHER LEG LOCKS ON THE PRIMARY LEG
TOE HOLD
KNEE BAR
ACHILLES LOCK/AOKI LOCK
LINEAR AND ROTATIONAL FINISHES

PART 7

HEEL SLIPPING
OUTSIDE HEEL HOOK OUTSIDE ASHI
PUTTING THEM DOWN TO A SHOULDER
FOOT ASSIST
INSIDE HEEL HOOK 50/50
INSIDE HEEL HOOK FOOT ASSIST
INSIDE KNEE POSITION 50/50

PART 8

HEEL SLIP CROSS ASHI
BACKSIDE 50/50 BACK STEP
BACKSIDE 50/50 CLEARING YOUR KNEE LINE
ROLLING THROUGH
DEALING WITH DIFFERENT ASHI GARAMI VARIATIONS