Modern 50/50 Fundamentals: Guard By Nick Salles And Danny Maira

Modern 50/50 Fundamentals: Guard By Nick Salles And Danny Maira

Desenvolva um jogo 50/50 mais eficiente e perigoso de baixo para cima com o guia inovador de Nick Salles e Danny Maira para esta posição

Michael Musumeci Black Belts Nick Salles e Danny Maira são os co-fundadores da The Movement Art Academy na Filadélfia e competidores talentosos com várias medalhas de ouro da IBJJF em seu crédito

Aprenda os principais detalhes fundamentais para navegar na 50/50 de baixo para cima com competidores de faixa preta talentosos

Desenvolva melhor consciência de como o melhor jogador está distribuindo seu peso e ataque de acordo com instruções técnicas e uma abordagem moderna ao ataque 50/50

Crie um jogo 50/50 mais dinâmico usando várias raspagens, finalizações e transições que o tornarão mais perigoso e eficaz desde o início

PART 1

INTRO
SHOW WEIGHT DISTRIBUTION
ATTACKING WHEN THE WEIGHT IS ON THE NEAR LEG
PENDULUM + GRANBY WHEN KNEE IS EXTERNALLY ROTATED
HIP BUMP 1 AND 2 SWEEP
COUNTERING THE HEAD GRAB WITH AN ARMBAR

PART 2

ATTACKING WHEN THE WEIGHT IS ON THE FAR LEG
KICK OUT
TECHNICAL STAND UP SWEEP (HIPS SUNKEN DOWN)
BASIC BACK TAKE
BACK TAKE WHEN KNEE IS TRAPPED
CONNECTING TECHNICAL STAND UP SWEEP TO BACK TAKE
CONNECTING TECHNICAL STAND UP SWEEP TO BODY LOCK OR LEG DRAG
WHEN OPPONENT'S LOCKS IN KNEE: HIP SWIVEL TO KNEEBAR
LEG TRAP HIP BUMP SWEEP
70/30
WAITER X BACK TAKE #1
WAITER X BACK TAKE #2

PART 3

INSIDE BOLO
MATRIX AND BABY BOLO OPTIONS DEPENDING ON OPPONENT'S KNEE
ATTACKING WHEN OPPONENT DEADLIFTS
BASIC BACK TAKE
TRIPOD SWEEP
LAPEL BACKTAKE
NEAR SIDE X
OUTSIDE BACK TAKE
INSIDE BACK TAKE

PART 4

ATTACKING FROM NEUTRAL 50/50
BOLOS VS LEG CONTROL
INSIDE BOLO
50/50 ARM BAR
TWISTING FOOT LOCKS
STRAIGHT FOOT LOCKS
OUTRO