Precision Back Takes Com Lucas Lepri
Crie pegada das costas precisas de todos os ângulos para que você possa atacar dinamicamente a melhor posição no Jiu-Jitsu
Lucas Lepri, 7 vezes campeão mundial da IBJJF, ensina suas maneiras favoritas assegurar a pegada das costas - sem necessidade de flexibilidade ou inversão!
Garanta as costas de todos os lados da luta enquanto o 7 vezes campeão mundial Lucas Lepri mostra como ele recupera o controle com o máximo de precisão possível. De posições comuns na parte superior e inferior, vá para as costas com o máximo de alavancagem e eficiência possível com estas dicas úteis do melhor faixa-preta leve do jogo. Lucas Lepri é um dos lutadores mais técnicos do mundo e neste curso vem mostrar suas pegadas das costas favoritas em todas as suas melhores posições.
Pegar as costas é uma habilidade que separa os bons lutadores dos grandes, e Lucas é um mestre das costas que se move em cada posição com a técnica mais nítida possível. Agora você pode obter o mesmo roteiro que ele usa, completo com as pegadas, movimentos e sequências exatas de que você precisa para colocar seus ganchos com controle. Volte com controle total, pronto para encerrar a luta, com essas dicas úteis de Lucas.
O controle das costas é a posição definitiva em todo o Jiu-Jitsu, com mais segurança do seu oponente, enquanto dá a você grandes chances de estrangulá-lo e terminar a luta. Faça da pegada das costas uma prioridade em qualquer luta com este sistema para encontrar oportunidades em todos os lugares para começar a expor e garantir o controle. Agora é sua chance de aprender as mesmas técnicas que Lucas usa nos níveis mais altos de luta corpo a corpo, nesta série de 4 volumes.
Começando com algumas das posições favoritas de Lucas, aprenda passo a passo como ele se aproxima, movendo-se pela defesa do oponente e ficando atrás dele. Da posição superior, use deslizamentos de joelho, meia guarda e posições como controle lateral para começar a encontrar as costas com mais frequência. Na parte inferior, use a guarda de la riva, guarda z e outras guardas abertas para proteger o controle de suas proprias costas. Com essas combinações, você terá movimentos dinâmicos e confiáveis de qualquer fase de sua próxima luta.
Part 1:
Introduction
From Top: Back Takes from Knee Shield
Weave Pass to The Back
Cross Collar Sit Through to the back
Smash Pass to The Back
Weave Pass 2
Knee Shield to 1/4 Guard Back Take
Arm Weave to Back Take
Back takes from Knee Cut
Knee Cut Back Take when opponent turns in
Knee Cut Back Take when opponent turtles
Knee Cut Back Take when opponent turtles 2
Underhook Back Take when opponent Bridges
Part 2:
Side Control to the Back/Mount
Lapel Underhook Back Take
Lapel Underhook Cross Face Back Take
When opponent rolls to his side
Back Takes from Open Guard
Stack vs Spiderguard to the back
De La Riva Pant & Collar
De la Riva pant & collar 2
Against Lapel Guard
Against Lapel Guard 2
Part 3:
From Bottom: Open Guard
De La Riva Arm Drag
De La Riva Arm Drag 2
Back Door Z Guard
Z Guard Underhook
Z Guard Back-step Reaction
Part 4:
Spider X Backtake
Spider X Backtake 2
Sit up Guard to 2 on 1 lapel
Modified X Guard back take
Single leg to the back
Single leg takedown to the back
Outro
