The Precise Half Guard Com Lucas Lepri
Raspe e escape da meia-guarda com o guia do 7 vezes campeão mundial Lucas Lepri para um jogo de fundo eficaz
Construa um jogo preciso e técnico da meia-guarda com o treinamento passo a passo de um dos melhores faixas-pretas de todos os tempos, o heptacampeão mundial Lucas Lepri. Aprenda todos os fundamentos, raspagens, fugas e pegada das costas que podem levar sua meia-guarda a outro nível nesta série de 4 partes.
Treine com os conselhos técnicos de Lucas sobre como defender e segurar uma meia-guarda segura enquanto configura um ataque de alta porcentagem. Use o Knee Shield, a posição do garçom, pegada de lapela e muito mais para criar um sistema de ataque perigoso e confiável.
Lucas Lepri é um dos faixas-pretas mais técnicos do mundo, vencendo vários campeonatos mundiais e se firmando como um dos melhores competidores leves da história. Esta é a sua chance de aprender um pouco de seu melhor trabalho de guarda e ver por que Lucas se tornou um competidor e instrutor tão respeitado de Jiu-Jitsu.
Com o foco em técnicas altamente eficazes, você pode começar a usar meia-guarda contra grapplers maiores e mais fortes com grande efeito. Grapplers de qualquer tamanho ou idade podem usar esses movimentos básicos para melhorias mais rápidas, com fugas e varreduras que funcionaram para Lucas contra alguns dos melhores.
Part 1:
Intro
Half guard decomposition to closed guard
Half guard to closed guard by making opponent post out and using knee shield
Half guard escape to closed guard when opponent switches base
Mount sacrifice escape to back take
Half guard escape to knee shield with undertook to pendulum sweep to mount
Half guard escape to knee shield with undertook to pendulum sweep attempt when opponent posts out to back take
Part 2:
Escape series when opponent changes base in half guard
Half guard escape series to sweeps with belt or arm control
Half guard escape to technical stand up
Part 3:
Waiter sweep series
Knee cut counter with one leg x sweep series
Half guard escape with knee shield when opponent tries to trap the leg
Part 4:
Reverse half guard sweep series using the hook and leg drag
Using lapel to sweep from reverse half guard
Knee cut with cross collar escape to sweeps series
