Speed Throwing Com Jeong-Hwan An

Speed Throwing Com Jeong-Hwan An

Este medalhista mundial de 2009 vai compartilhar seu plano de jogo completo que o ajudou a se tornar um dos judocas mais condecorados da Coréia do Sul. O que diferencia esta série é o detalhe incrível e o foco no papel da velocidade no desenvolvimento de arremessos poderosos e eficientes.

Passo a passo, Jeong-Hwan An o levará através de suas sequências emocionantes favoritas, ajustes de arremessos, execução dos lances e, finalmente, seu jogo completo em newaza ou no chão. Esta série de 4 volumes literalmente reenergizará sua abordagem geral ao judô.

Nos volumes 1 e 2, Jeong-Hwan An se concentra em todos os seus truques e técnicas de stand-up e como refiná-las para torná-las mais eficientes e mais poderosas, tornando seu judô muito mais ofensivo.

O Volume 3 é um mergulho profundo no processo de agarrar e usar postura para melhorar suas técnicas.

O quarto e último volume é completamente dedicado aos aspectos newaza do judô. Ele contém todos os truques que fizeram de Jeong-Hwan An um dos judocas asiáticos de maior sucesso de todos os tempos.

Capítulos

Part 1 - TACHIWAZA

Ippon Seoinage
Ippon Seoinage > Osoto Gari
Korean Seoi Nage (#1) Slide Opponent’s Back
Korean Seoi Nage (#2) Enter Front
Sode Tsuri Komigoshi (#1) Sleeve Collar
Sode Tsuri Komigoshi (#2) Double Sleeve
Tai Otoshi
Tai Otoshi (Ouchi > Tai Otoshi)
Tai Otoshi (Kouchi Tai Otoshi) LR H: Sode
Tai Otoshi (Sode Tsui Komigoshi Taio Otoshi)
Hani Goshi Makikomi (Ippon Seoi Nage Motion)
Kouchi Gari

Part 2 - TACHIWAZA

Ouchi Gari
Ouchi Gari (Kenka Yotsu)
Kouchi Gari > Ouchi Gari
Ouchi Gari > Kouchi Gari
Kouchi Makikomi
Ippon Seoinage > Kouchi Makikomi
Kosoto Gake
Okuri Ashibarai (Side 2 Step)
How to Improve Your Ashiwaza (Foot Techniques)
Tsubame Gaeshi
Tomoe Nage (Yoko)
Uchimata Sukashi
Uchimata Sukashi Left Right
Kata Guruma

Part 3 - KUMIKATA

Movement with Leg
How to Cut
Using Elbow and Shoulder
Shifting the Gi Jacket With Body

Part 4 - NEWAZA

Kata Gatame
Tateshiho Gatame (Transform)
Kuzure Kamishiho Gatame (#1)
Kuzure Kamishiho Gatame (#2)
Kamishigo Gatame (From Sankaku) Use the Belt (Hold Wrist)
Yokoshiho Gatame (Pulling Out Leg)
Udehishigi Zyuzi Gatame (Pulling out hand) Cross the Wrist
How To Change The Hands
Udehishigi Zyuzi Gatame ((Yotsunbai Position)
Udehishigi Zyuzi Gatame > Osaekomi
Kuzure Kesa Gatame (#1 Uchishiba)
Kuzure Kesa Gatame (#2 Uriarte)
Ushiro Kesa Gatame from Turtle