Ouchi Gari Com Algelica Delgado

Ouchi Gari Com Algelica Delgado

O Ouchi Gari é um dos movimentos fundamentais do judô, estabelecidos por Jigoro Kano.

Angelica Delgado estuda Ouchi Gari há quase 20 anos desde que seu pai, Mario Delgado, que treinou com a equipe nacional cubana, começou a ensiná-la aos 9 anos de idade em colchões no quintal de sua casa na Flórida.

Ela compartilhará todas as etapas e pegadas que lhe permitem entrar no Ouchi Gari de todas as posições possíveis, da mesma maneira altamente detalhada que aprendeu nas últimas duas décadas. Essas são as habilidades que a levaram ao Rio em 2016 como uma das judocas mais bem classificadas do mundo. E ela está aqui para compartilhá-los com você.

Part 1

Ouchi Gari (Right v Right)
Traditional (Sleeve/Overhand)
Off the Grip (from Lapel)
Forward Ouchi
Backwards Ouchi
Uchi mata to Ouchi
Kouchi to Ouchi
Sasae Tsurikomi Ashi (RVR)
Traditionial (Sleeve Overhand)
50/50
Osoto to Sasae

Part 2

Osoto Gari (RVR)
Traditional
Osoto Otoshi
Same Side Osoto
Sasae to Osoto
Sode Tsurikomi Goshi (RVR)
Traditional Right
Traditional Left
Same Side Lapel Sode
Grip Break Sode (One Arm)
Sode to Osoto
Osoto to Sode Left (Same Side)

Part 3

Uchi Mata
Traditional
Sticker to Uchi Mata
Left on Right (Front Step Uchi Mata)
Left on Right Ken Ken
Kouchi to Uchi Mata
Ouchi to Uchi Mata
Part 4

Gripping
Snap the Sleeve Down to the Overhand
Hiding the Sleeve
Pistol Grip Break
Sankaku
Traditional
Defending Against Sankaku