Guarda Aranha DVD : Guarda Aberta Definitiva Com Mauricio "Tinguinha" Mariano

Parte 1 - Controle da Guarda Aranha E Raspagens Básicas
1 - Preparando A Guarda Aranha A Partir Da Posição Em Pé
2 - Preparando A Guarda Aranha A Partir Da Guarda Fechada
3 - Controlando Os Braços, Pernas, E Quadris A Partir Da Guarda Aranha
4 - Exercícios De Guarda Aranha
5 - Raspagem Guarda Aranha Balançando A Perna Acima
6 - Raspagem Guarda Aranha Balançando A Perna Acima De Um Lado
7 - Raspagem Com Gancho Por Trás Do Joelho
8 - Joelho Na Faixa E Raspar Segurando Atrás Da Perna
9 - Raspagem Com Gancho Atrás Da Perna Enquanto Oponente Esta De Pé
10 - Raspagem Controlando A Manga E O Tornozelo
11 - Controlando A Manga E Tornozelo Trocando De Lado
12 - Raspar Travando O Braço A partir Da Guarda Sentada
13 - Raspar Rolando Por Baixo Da Perna Travando O Braço
Parte 2 - Finalizações E Raspagens Avançadas
1 - Chave De Braço A Partir Da Guarda Aranha Enquanto O Oponente Estiver Ajoelhado
2 - Chave De Braço A Partir Da Guarda Aranha Enquanto O Oponente Estiver De Pé
3 - Triângulo A Partir Da Guarda Aranha Enquanto O Oponente Estiver Ajoelhado
4 - Triângulo A Partir Da Guarda Aranha Enquanto O Oponente Estiver De Pé
5 - Omoplata A Partir Da Guarda Aranha
6 - Raspagem Omoplata A Partir Da Guarda Aranha
7 - Raspagem Omoplata Finalizando Com Um Triângulo
8 - Raspagem Cruzada Guarda Aranha
9 - Raspagem Cruzada Guarda Aranha Enquanto O Oponente Estiver De Pé
10 - Raspagem Cruzada Guarda Aranha Indo Para As Costas
11 - Transição Guarda Aranha Indo Para O Single Leg
12 - Chave De Joelho A Partir Da Guarda Aranha
Parte 3 - Passando A Guarda Aranha
1 - Dirigindo O Onibus
2 - Passagem Com Passo Atrás
3 - Passagem Usando Quadris
4 - Passagem Elevando Quadris
5 - Passagem Com Passo Na Perna
6 - Passagem Em Volta Do Ombro
7 - Passagem Toureando
8 - Passagem Elevando A Perna Do Oponente
9 - Passagem Com A Cabeça Atrás Da Perna Do Oponente
10 - Passagem Com Passo Por Cima Indo Para Chave De Joelho
11 - Passagem Controlando Por Baixo Da Perna
Parte 4 - Contra Atacando A Passagen Da Guarda Aranha
1 - Contra Atacando O Pilotar do Onibus
2 - Contra Atacando A Pasagem Passo Atrás
3 - Contra Atacando Passagem Que Usa Quadris
4 - Contra Atacando Passagem Que Eleva Quadris
5 - Contra Atacando A Passagem Com Passo Na Perna
6 - Contra Atacando A Passagem Em Volta Do Pescoço
7 - Contra Atacando A Passagem Que Eleva A Perna
8 - Contra Atacando A Passagem Que Usa A Cabeça Atrás Da Perna
9 - Contra Atacando A Passagem Que Controla A Perna Por Baixo
10 - Contra Atacando A Passagem Que Controla A Faixa
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